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Die Regeln der Intimhygiene für Männer

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Dieser Artikel wurde von Pippa Elliott, MRCVS, unserer regelmäßigen Mitarbeiterin, mitautorisiert. Ständige Koautoren arbeiten eng mit unseren Herausgebern zusammen, um maximale Genauigkeit und Vollständigkeit der Artikel zu gewährleisten.

In diesem Artikel werden 17 Quellen verwendet. Eine Liste dieser Quellen finden Sie unten auf der Seite.

Die Vorhaut ist eine Hautschale, die den Penis des Pferdes schützt. Unter der Vorhaut sammeln sich Smegma oder Sekrete an, die als Gleitmittel dienen. In der Natur verbrauchen Pferde dieses Gleitmittel während der Paarung auf natürliche Weise. Zu Hause können sich diese Sekrete ansammeln und „Bohnen“ unter der Vorhaut bilden. Dieses Problem tritt nicht bei allen Pferden auf, sodass kein Konsens darüber besteht, ob die Vorhaut gereinigt werden muss. Nach Rücksprache mit Ihrem Tierarzt können Sie die Vorhaut Ihres Pferdes zu vorbeugenden Zwecken regelmäßig reinigen. In der Regel sollte eine solche Reinigung mindestens alle 6 Monate bei einem Wallach (kastriertes Pferd) und jedes Jahr bei einem Hengst (nicht kastriertes Pferd) durchgeführt werden. Die Genitalien des Pferdes sind sehr empfindlich, deshalb müssen Sie vorsichtig sein.

Wie man den Penis wäscht und pflegt

Um zu vermeiden, dass der Urin unmittelbar nach dem Wasserlassen auf die Unterhose fällt, drücken Sie den Penis vorsichtig an der Basis zusammen - dies sollte helfen, den restlichen Urin aus der Harnröhre zu entfernen. Tun Sie dies zuerst sehr sorgfältig, bis Sie den erforderlichen Kraftaufwand ermittelt haben. Wischen Sie nach dem Entleeren der Blase den Peniskopf trocken. Schieben Sie dazu die Vorhaut in Ihre Richtung und wischen Sie den Kopf mit Toilettenpapier oder einer speziellen Damenbinde trocken.

Versuchen Sie, Ihre Unterwäsche täglich zu wechseln, und im Falle, dass Urintropfen noch häufiger darauf gelangen, weil In Unterwäsche entwickeln sich bei Körpertemperatur nach kurzer Zeit Bakterien, die zur Bildung eines unangenehmen Geruchs beitragen. Wenn Sie einen anstrengenden Tag oder eine lange Reise haben und wissen, dass Sie nicht duschen können, bringen Sie Ersatzwäsche mit.

Versuchen Sie, Unterwäsche aus einem leichten Stoff zu tragen, der leicht Feuchtigkeit aufnimmt. Solche Unterwäsche erleichtert die Luftzirkulation und reguliert die Temperatur im Schrittbereich. Baumwolle oder Baumwollmischgewebe gut waschen und schnell trocknen. Verwenden Sie keine synthetische Unterwäsche - sie liegt eng am Körper an und behindert den Luftaustausch, was zu Hautreizungen führen kann. In diesem Fall die Haut mit Alkohol behandeln, da Talkum Feuchtigkeit aufnimmt, aber die Poren noch mehr verstopfen kann.

Wenn Sie nicht duschen können, versuchen Sie zumindest, Ihre Genitalien gründlich zu waschen. Waschen Sie dazu zunächst Ihre Hände gründlich und trocknen Sie sie mit einem sauberen, trockenen Handtuch ab. Waschen Sie zuerst den Penis und die Leistengegend. Ziehen Sie die Vorhaut heraus und spülen Sie den Kopf. Spülen Sie die Falten der Vorhaut, des Frenulums und der koronalen Furche besonders sorgfältig aus. Verwenden Sie warmes Wasser und eine große Menge Flüssigseife, um einen reichlichen Schaum zu erhalten. Das Wasser sollte warm genug sein, um Smegma mit einer erheblichen Menge an Talgsekreten zu entfernen. Verwenden Sie keine aromatisierte Seife - sie kann allergische Reaktionen hervorrufen. Spülen Sie am Ende des Vorgangs den gesamten Genitalbereich gründlich mit reichlich warmem fließendem Wasser aus.

Wie man den Hodensack pflegt

Eine zu hohe Temperatur in den Hoden stört die Spermienproduktion. Die Hodentemperatur sollte 4 Grad unter der Körpertemperatur liegen. Vermeiden Sie daher alles, was direkt oder indirekt zu einem anhaltenden Temperaturanstieg in Leiste und Damm führt. Ein einmaliges Eintauchen der Hoden in heißes Wasser kann die Fruchtbarkeit für die nächsten 6 Monate beeinträchtigen! Lange heiße Bäder führen zum gleichen Ergebnis.

Einige Experten empfehlen, den Hodensack täglich mit kaltem Wasser abzuspülen. Männer, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit einen überwiegend sitzenden Lebensstil führen, müssen von Zeit zu Zeit aufstehen und gehen, damit sich die Hoden vom heißen Körper entfernen. Wenn es heiß ist, wird empfohlen, spezielle atmungsaktive Bettwäsche auf dem Autositz zu verwenden, um Überhitzung und Schwitzen in der Leiste und im Perineum zu vermeiden.

Versuchen Sie, lose Baumwolle, die sogenannte "Familie" Unterhose zu tragen. Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung: elastische Hosen, Jeans und andere eng anliegende Hosen. Tragen Sie zu Hause und wo immer möglich weite Kleidung.

Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren. Die zusätzliche Fettschicht auf dem Gesäß, den inneren Oberschenkeln und dem Unterbauch erhöht nicht nur die Temperatur im Leistenbereich, sondern auch die Temperatur des gesamten Körpers.

Hygiene des Perineums und des Anus

Nach der Defäkation sollte der Bereich von Anus und Perineum nur mit weichem Toilettenpapier (hartes Papier kann empfindliche Gewebe des Anus beschädigen) von vorne nach hinten gereinigt werden, bis der Kot vollständig entfernt ist. Dies verhindert, dass Kotpartikel und Darmbakterien in die Genitalien gelangen. Das beste ist, das "Abwischen" des Papiers durch Waschen mit fließendem Wasser zu ersetzen.

Die hygienischste Methode der Perinealen Pflege mit einem Bidet ist jetzt verfügbar. Kleinkinder sollten mit fließendem Wasser in der Badewanne oder über dem Waschbecken gewaschen werden.

Hygiene und Sex

Vor und nach dem Geschlechtsverkehr muss eine allgemeine Dusche genommen und Penis, Perineum und Anus gründlich gewaschen werden. Jugendliche müssen wegen ihrer Schüchternheit über die Hygienevorschriften nach Verschmutzung und Masturbation informiert werden.

Alle diese medizinischen Daten werden nur zu einem Zweck bereitgestellt - um die Notwendigkeit von Hygiene aufzuzeigen.

Andrey Selivanov, Kandidat der medizinischen Wissenschaften, außerordentlicher Professor der Abteilung für chirurgische Erkrankungen des Medizinischen Instituts "REAVIZ", Urologe und Androloge am Städtischen Klinischen Krankenhaus Nr. 31 in St. Petersburg.

Grundlegende Empfehlungen

Genitalhygiene ist die systematische Pflege von Penis, Perineum und auch Anus. Es ist wichtig, dass sich ein Mensch von Kindesbeinen an daran gewöhnt und es zur Norm macht, seinen Körper sauber zu halten.

Damit keine Urintropfen auf das Höschen fallen, müssen Sie den Penis unmittelbar nach dem Wasserlassen direkt an der Basis zusammendrücken. Dadurch wird restlicher Urin aus der Harnröhre entfernt. Erstens sollte eine solche Manipulation mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden, bis die genaue Größe der Kraft bestimmt ist.

Nach dem Entleeren des Peniskopfes ist es wichtig, ihn trocken zu wischen. Bewegen Sie dazu die Vorhaut. Wischen Sie dann den Kopf mit einer Damenbinde oder einem Toilettenpapier ab.

Unterwäsche muss täglich gewechselt werden. Wenn Urin eindringt - noch öfter. In der Tat entwickeln sich bei der Interaktion mit der Temperatur Bakterien auf der Unterwäsche. Dies trägt dazu bei, dass ein unangenehmer Geruch auftritt. Wenn Sie einen anstrengenden Tag haben oder lange nicht duschen können, sollten Sie sich mit sauberer, frischer Unterwäsche eindecken.

Verwenden Sie auch Kleidung aus losen Stoffen. Unterwäsche sollte leicht Feuchtigkeit aufnehmen können. Es erleichtert die Luftzirkulation, stabilisiert die Temperatur im Perineum. Baumwollstoffe sind leicht zu waschen, gut zu trocknen. Synthetische Unterwäsche - liegt eng am Körper an und erschwert den Luftaustausch. Dies ist mit dem Auftreten von Hautreizungen behaftet. In diesem Fall wird Alkohol verwendet - sie reiben die Haut.

Merkmale der Sexualhygiene

Wenn Sie keine Gelegenheit zum Duschen haben, sollten Sie zumindest die Genitalien waschen. Es ist wichtig, dies mit sauberen Händen zu tun. Sie müssen gewaschen und mit einem sauberen, trockenen Tuch abgewischt werden. Sie müssen den Wasservorgang mit dem Penis und der Leistengegend beginnen. Dann ist es notwendig, die Vorhaut zu ziehen, den Kopf zu spülen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Falten von Vorhaut, Koronarsulcus und Zaumzeug gelegt werden.

Während des Waschens sollte warmes Wasser und eine erhebliche Menge Flüssigseife verwendet werden. Dies wird einen reichlichen Schaum bilden. Ein warmer Wasserstrahl wäscht Smegma weg, das eine große Menge Talgsekrete enthält. Verwenden Sie keine aromatisierte Seife. Ein solches Werkzeug kann Allergien auslösen. Am Ende des Eingriffs muss der Genitalbereich mit warmem fließendem Wasser abgespült werden.

Sexuelle Hygiene nach dem Sex

Hygiene nach dem Geschlechtsverkehr verdient besondere Aufmerksamkeit. Am Ende des Intimitätsprozesses ist es wichtig, sowohl das Perineum als auch den Penis gründlich zu spülen. Sie müssen Filmen nicht trauen, in denen ein Paar nach stürmischem Sex einfach ins Bett geht. Schließlich führt eine solche Praxis tatsächlich dazu, dass ein Mann mit einem unangenehmen Geruch aufwacht sowie mit einer entzündeten Vorhaut und dem Bereich um die Harnröhre.

Nach dem Sex müssen Sie nur auf die Toilette gehen und einige Minuten damit verbringen, den Penis von intimen Flüssigkeiten zu reinigen. So vermeiden Sie morgens unangenehme Eindrücke.

Es sollte klar sein, dass die Penishygiene für Männer immer eine Priorität sein sollte. Immerhin ist es dieser Körper, der es ermöglicht, zukünftige Nachkommen zu zeugen. Natürlich begleitet materielles Wohlbefinden zusammen mit einer Karriere ein Leben lang einen Vertreter des stärkeren Geschlechts. Aber ist es alles wichtig, wenn die Gesundheit von Männern aufgrund der banalen mangelnden Beachtung der Intimhygiene erheblich leidet?

Viele sexuell übertragbare Krankheiten entstehen gerade dadurch, dass die Reinheit des Körpers vernachlässigt wird. Aber es ist einfach, wieder wachsam zu sein, Seife aufzunehmen und einen Hygienevorgang durchzuführen, bei dem alles, was sich tagsüber auf dem Penis angesammelt hat, beseitigt wird. Dies schützt den Mann vor verschiedenen Problemen, die direkt mit dem Sexualleben zusammenhängen.

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