Hilfreiche Ratschläge

So beschleunigen Sie den Lernprozess: 5 Tipps

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Das Modell des beschleunigten Lernens bietet Ideen, die helfen, den Lernprozess zu beschleunigen und effektiv zu gestalten. Der britische Schriftsteller, Ausbilder und Bildungsberater Colin Rose in den 1980er Jahren. fasste die Arbeit vieler Forscher im Bildungsbereich zusammen und schuf ein Modell, das den Lernprozess beschleunigt.

Wenn Sie verstehen, welche Lernstile für Sie am besten geeignet sind, werden Sie schneller lernen, die Lernergebnisse effektiver nutzen und den Lernprozess mehr genießen, da Sie sich währenddessen natürlicher fühlen.

Wir erhalten Informationen über unsere wichtigsten Wahrnehmungskanäle: Sehen, Hören und Berühren. Die meisten von uns bevorzugen einen dieser Kanäle. Wenn Sie während des Lernprozesses mehr als einen Kanal aktiv nutzen können, können Sie das vorgeschlagene Material besser verstehen und sich daran erinnern. Diese Kanäle können zum Beispiel durch Bewegung, Zeichnen und Musik angeregt werden, die in den Lernprozess integriert sind.

1. Der Punkt ist nicht die Zeitdauer, sondern die Anzahl der Wiederholungen

Wenn Sie fünf Stunden hintereinander studieren, werden Sie natürlich beleidigt sein, wenn jemand besser vorbereitet ist, der eineinhalb Stunden mit allem zu tun hat. Aber wenn Sie sich auf die Zeit konzentrieren, täuschen Sie sich selbst - zählen Sie, wie oft Sie in diesem Zeitraum von fünf Stunden von sozialen Netzwerken, interessanten Links und Tee mit Keksen abgelenkt wurden.

Es ist am effektivsten, sich auf die Anzahl der Wiederholungen zu konzentrieren. Diese Theorie wird von allen unterstützt - von berühmten Künstlern über Sportler bis hin zu Militärs. Die Anzahl der Wiederholungen ist viel wichtiger als die aufgewendete Zeit. Nehmen Sie zum Training Platz und sagen Sie sich nicht, dass Sie zwei Stunden mit dem Lesen von Büchern verbringen, sondern machen Sie es zur Bedingung, alle Informationen dreimal sorgfältig zu lesen. So setzen Sie sich ein Ziel und können den Fortschritt verfolgen. Sie werden motivierter und produktiver sein.

Schreiben Sie Notizen in ein Papiertagebuch

Auf einem Laptop oder Smartphone können Sie schneller und bequemer Notizen machen, zumal moderne Geräte immer zur Hand sind. Dem kann man nicht widersprechen. Wenn Sie jedoch lernen möchten, wie man schnell lernt, verwenden Sie einen Stift und Papier. Wenn jemand etwas mit der Hand schreibt, hört er aufmerksam zu und erkennt wichtige Punkte besser. Während für Befürworter elektronischer Geräte der Prozess des Aufzeichnens von Notizen zu einem gedankenlosen Shorthanding von Fragmenten unvollendeter Phrasen wird. Darüber hinaus werden sie ständig abgelenkt, indem sie eingehende Nachrichten in verschiedenen Messenger-Programmen anzeigen.

Verwenden Sie schnelle Memorisationstechniken

Zunächst erinnern wir Sie daran, dass Sie nützliche Informationen zum schnellen Speichern in unserem Artikel „7 Regeln zum Speichern“ und einem Kurs zur Entwicklung des Gedächtnisses finden. Deshalb weisen wir auf bestimmte Tricks hin.

Erstens können Sie Musik verwenden, um sich schnell zu merken. Forscher haben lange festgestellt, dass ruhige Musik hilft, sich besser zu erinnern. Wenn Sie ein Student sind, fügen Sie etwas Unauffälliges hinzu, wie New Age-Musik. Spielen Sie im richtigen Moment einfach das vertraute Lied in Ihren Gedanken, und es wird einfacher, sich an das Material zu erinnern, das Sie benötigen.

Zweitens wird die Speicherung von Informationen durch Tabellen erleichtert, dank derer Daten gefiltert werden. In der Regel sind nur die wichtigsten Dinge in den Tabellen enthalten, und sie lassen sich leicht mehrmals nachlesen, insbesondere in Zeitlupe. Und dank des langsamen Lesens wird die Aufmerksamkeit auf die Hauptidee gelenkt, was auch das Auswendiglernen erleichtert.

Und drittens sollten Sie die Mnemonik nicht vergessen - spezielle Methoden und Techniken, die das Gedächtnis vergrößern und das Auswendiglernen durch die Bildung von Assoziationen erleichtern. Wie es funktioniert, lesen Sie im Artikel "Mnemonics: Auswendiglernen von Fremdwörtern".

Nutzen Sie die Prinzipien der Visualisierung

Zunächst einmal stellen wir fest, dass jedes Bild bereits eine Geschichte ist. Sie können zeichnen oder zeichnen, was Sie sich merken oder aktualisieren müssen. Indem Sie ein bestimmtes Ziel festlegen, helfen Sie dem Gehirn, die Aufgabe zu bewältigen.

Wenn Sie einen Plan benötigen, können Sie mentale Maps verwenden, mit denen Sie eine Aufgabe oder ein Projekt im Detail oder als Ganzes betrachten oder neue Aufgaben in das Projekt einbeziehen können. Wie das geht, haben wir im Artikel „Mental Cards“ geschrieben.

Wenn Sie Daten erfassen müssen, die eine interne Struktur haben, können Sie das Informationsdesign verwenden, um Informationen in einer strukturierteren Form darzustellen. Wir empfehlen Ihnen, mehr darüber im Internet zu lesen.

Eine weitere gute Methode zum Anzeigen und Speichern von Informationen sind alle Arten von Tabellen und Diagrammen. Und wenn Sie die Abfolge der Aufgaben im Verlauf Ihres Trainings genau kennen, erstellen Sie Pyramiden von Aufgaben und visuellen Plänen.

Verwenden Sie Unterricht und verbale Techniken

Das Verwenden von verbalen und Unterrichtstechniken ist sehr einfach. Um dies zu tun, musst du im Lernprozess mehr entspannen und lachen und scherzen, weil Eine entspannte Psyche macht das Gehirn anfälliger. Sie müssen auch verschiedene gereimte Spiele spielen, zum Beispiel etwas auswendig lernen, es reimen oder nicht existierende Wörter komponieren und reimen.

Vernachlässigen Sie nicht die Brainstorming-Methode, bei der Einzel- und Gruppenarbeit mit schriftlichen und mündlichen Handlungen kombiniert werden. Lesen Sie mehr über diese Methode in unserem Artikel „Brainstorming und 10 Regeln für die effektive Implementierung“.

Verwenden Sie kinästhetische Techniken

Informationen werden besser in Erinnerung behalten, wenn eine Person schreibt, aber nicht druckt, weil das motorische Gedächtnis wird aktiviert und die schöpferische Tätigkeit angeregt. Ab sofort können Sie immer und überall das Vorhandensein eines Notizbuchs erwähnen. Erstens können Sie neue Ideen einschreiben und zweitens, wenn Sie sich an etwas erinnern möchten, können Sie es schrittweise reparieren und ein ganzheitliches Bild erstellen.

Apropos Brief, man muss nur erwähnen, dass man ein persönliches Tagebuch führt. Sie müssen alle Ihre Aufgaben und Pläne aufschreiben und sie mit grafischen Elementen versehen, z. B. den gleichen mentalen Karten, Tabellen und Diagrammen.

Zur besseren Organisation des Bildungsprozesses in einem Notizbuch und einem Tagebuch können Sie Farbnotizen verwenden, die Informationen strukturieren und die Navigation vereinfachen. Nicht weniger nützlich sind farbige Aufkleber mit wichtigen Hinweisen. Sie können an einen Computer, Spiegel, Türen usw. gehängt werden. Informationen fallen in Ihr Sichtfeld und werden automatisch aufgezeichnet und gespeichert.

Motiviere dich

Konzentrieren Sie sich immer auf das gewünschte Ergebnis. Dies stimuliert die Generierung guter Ideen und lässt Ihr Gehirn herausfiltern, was Sie motiviert, was einfach Zeit kostet und Sie dazu zwingt, Energie zu verschwenden. Wenn Sie sich auf das Ergebnis konzentrieren, können Sie außerdem besser verstehen, wofür Sie lernen.

Es ist wichtig, sich nicht nur auf Ziele zu konzentrieren, sondern auch positiv zu denken. Nur in einer fröhlichen Stimmung kann eine Person Begeisterung und den Wunsch aufrechterhalten, neue Dinge zu lernen. Lesen Sie unbedingt den Artikel „Positives Denken“, in dem wir ausführlich über seine Vorteile und seine Gestaltung sprechen.

Zeitmanagement hilft Ihnen dabei, die Motivation zu erhalten und alles pünktlich zu erledigen. Nachdem Sie es gemeistert haben, werden Sie lernen, wie Sie Dinge organisieren, Verzögerungen vermeiden und Zeit zum Lernen und Kommunizieren mit Freunden, zum Ausruhen und zu romantischen Beziehungen usw. finden. Und Ordnung in allen Belangen ist eine großartige Möglichkeit, eine positive und gute Laune zu bewahren.

Um schneller zum Erfolg zu gelangen, müssen Sie versuchen, die Hindernisse auf Ihrem Weg zu identifizieren und sie mindestens eine oder zwei Stunden pro Tag zu überwinden. Vielleicht gibt es sogar Menschen, die Ihre Geschäftigkeit mit ihrer eigenen Entwicklung nicht ausreichend wahrnehmen. Versuchen Sie, weniger Zeit mit denjenigen zu verbringen, die Sie in die Knie zwingen, und mehr mit erfolgreichen und motivierten Personen zu kommunizieren.

Das Vorhandensein von Kontrollpunkten auf dem Weg wird dabei helfen, sich ohne Verzögerung zu bewegen - kleine zeitlich begrenzte Ergebnisse, für deren Erzielung kein großer Aufwand erforderlich ist. Versuchen Sie, systematisch voranzukommen, nicht aus dem Zeitplan auszusteigen und sich nicht faulenzen zu lassen. Manchmal ist es sogar nützlich, sich selbst zu zwingen, Fortschritte zu erzielen.

Machen wir an dieser Stelle eine kurze Pause und schauen uns ein Video an, wie Sie das Lernen verbessern können. Lesen Sie nach dem Anschauen weiter.

Wenden Sie sich an die Helfer, um eine bessere Leistung zu erzielen

Wenn Sie an einer Bildungseinrichtung studieren oder Kurse besuchen, lassen Sie sich während des Bildungsprozesses nicht langweilen. Langeweile tötet die Motivation und das Verlangen, weiterzumachen. Bilden Sie Ihre Klassen abwechslungsreicher, diskutieren Sie beispielsweise mit einem Lehrer und Klassenkameraden, und diskutieren Sie, was für Sie interessant ist.

Versorgen Sie sich mit zusätzlichen Informationen. Lernen ist effektiv, wenn Sie Schwierigkeiten überwinden müssen. Wenn Sie Fragen haben, suchen Sie nach Antworten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas missverstehen, verweisen Sie auf Quellen von Drittanbietern. Überprüfen Sie nach Möglichkeit, was Sie in der Praxis gelernt haben.

Nutzen Sie die Erfahrung, um die Geschwindigkeit und Effektivität des Trainings zu steigern. Kommunizieren Sie mit anderen Menschen, um herauszufinden, welche Fehler Sie machen, lernen Sie, Kritik zu Ihrem Vorteil zu nutzen, und machen Sie alle Arten von Tests und Prüfungen. Je mehr Feedback Sie von außen erhalten, desto weniger Lücken bleiben in Ihrem Wissen.

Heutzutage kann das Internet in Foren kommunizieren, eigene FAQs erstellen und sogar Wiki-Anleitungen, die alles enthalten, was Sie über ein Thema wissen. Auch heute haben viele ihre eigenen Blogs und Vlogs, in denen sie sich mit Menschen austauschen und die Sichtweisen anderer kennenlernen.

Vereinfachen Sie Ihr Lernen. Bevor Sie etwas Neues lernen, informieren Sie sich, wo Sie anfangen sollen. Zum Beispiel ist es einfacher, eine Fremdsprache zu lernen, indem man das Alphabet lernt und das Vokabular erweitert, und Sie müssen sich ein wenig später mit der Grammatik und den Regeln für das Bilden von Sätzen vertraut machen. Jeder Artikel hat seine eigenen Besonderheiten, und Sie müssen es verstehen.

Planen Sie Ihre Aktivitäten. Sie haben immer zwei Möglichkeiten: Sie können entweder zufällig und willkürlich arbeiten, um herauszufinden, wohin die „Kurve“ führen wird, oder Sie können den Umriss des Prozesses im Voraus skizzieren und Anpassungen vornehmen. Beständigkeit im Lernen ist eine der wichtigsten Variablen, die den Erfolg beeinflussen.

Nehmen Sie Änderungen vor

Sie können auf verschiedene Arten lernen - mit Lesematerial, Video- oder Audiomaterial. Probieren Sie alle aus, um herauszufinden, welche Option am besten zu Ihnen passt. Wir empfehlen Ihnen, sich mit repräsentativen Systemen vertraut zu machen, Ihren Psychotyp zu ermitteln und dann den Lernprozess auf der Grundlage persönlicher Merkmale aufzubauen.

Nehmen Sie Änderungen an Ihrer Routine vor. Es ist nicht notwendig, Lehrbücher ohne Unterbrechung zu studieren - dadurch wird es nicht besser. Machen Sie deshalb zuerst jede Stunde 5-10 Minuten Pause, damit das Gehirn ruht. Zweitens sollten Sie tagsüber ein oder zwei längere Pausen zum Mittagessen und / oder für einen Spaziergang einlegen.

Verwenden Sie zusätzlich zur üblichen Ruhezeit Entspannungstechniken und Gymnastik, um körperlichen Stress abzubauen. Es ist sehr gut, wenn Sie morgens und abends sowie tagsüber ein wenig Zeit mit Meditation verbringen. Diese Praxis normalisiert den mentalen Zustand, stellt Energie wieder her und gibt Energie. Darüber hinaus wird in einem Zustand der Meditation kreatives Potenzial freigesetzt und interessante Gedanken kommen in den Sinn.

Die Änderungen gelten auch für den Bereich, in dem Sie sich befinden. Achten Sie darauf, dass Ihr Arbeitsplatz in Ordnung ist. Achten Sie auf die Beleuchtung und die frische Luft im Raum - dies wirkt sich stark auf die Vitalität aus. Übrigens, wenn Sie Verspannungen lindern oder aufheitern möchten, nehmen Sie, wenn möglich, ein heißes Bad oder eine kühle / kontrastreiche Dusche.

Behalten Sie die Gesundheit im Auge

Ein gesunder Lebensstil hat niemandem geschadet. Daher müssen Sie sich und Ihren Zustand grundlegend pflegen. Das erste ist ein gesunder Schlaf. Es gibt nicht nur Ihrem Körper und Ihrem Gehirn eine Pause und stärkt sie, sondern hilft auch dabei, gute Ideen anzulocken. Viele Probleme und Schwierigkeiten stellen sich als nicht so schlimm heraus und die Dinge sind nicht so anstrengend, wenn man gut schlafen kann.

Wir haben bereits über Ruhe gesprochen, aber beachten Sie, dass Sie viel Stress verdienen können, wenn Sie ohne Ruhe arbeiten und lernen, ganz zu schweigen von einfacher Müdigkeit. Zusätzlich zu den Pausen von 5 bis 10 Minuten pro Stunde gibt es eine andere Methode: 20 Minuten Pause jede halbe Stunde. Wenn Sie wirklich wollen, können Sie während dieser Zeit frische Luft atmen und ein Nickerchen machen.

Ändern Sie Ihre Aufgaben. Die Konzentration auf die gleiche Aktivität, insbesondere auf eintönige, wirkt sich nachteilig auf den Zustand des Körpers und der Psyche aus. Wenn Sie sich aus irgendeinem Grund nicht ausruhen können, tauschen Sie einfach eine Aktivität gegen eine andere aus. Zum Erstellen eines Berichts können Sie beispielsweise ein Lehrbuch lesen und sich Notizen machen, indem Sie einige Regeln auswendig lernen.

Vergessen Sie nicht, richtig zu essen. Wissenschaftler sagen, dass das Frühstück als Nahrung für den Geist dient, weil Am Morgen ist das Gehirn am aktivsten. Um Schläfrigkeit und verminderte Produktivität zu vermeiden, sollten Sie nicht viel zu Mittag essen. Ein gesundes Abendessen sorgt 1,5 bis 2 Stunden vor dem Zubettgehen für einen gesunden Schlaf.

Um Ihr Gehirn dabei zu unterstützen, erhöhten intellektuellen Stress zu absorbieren, essen Sie mehr Obst und trinken Sie Wasser. Aber es ist genauso nützlich, Vitamine und natürliche Verstärker von Gehirnprozessen einzunehmen, wie Nüsse, Schokolade, Ginkgo Bilboa, Ginsengwurzel usw. Natürlich bestehen wir nicht darauf, sondern bereiten uns auf Prüfungen vor. Wenn Sie viele Informationen benötigen oder ein großes Projekt abschließen müssen, wenden sich viele Nootropika zu.

Versuchen Sie, sich nicht zu Stress und Depressionen zu bringen Dies wirkt sich negativ auf die geistige und körperliche Gesundheit aus. Um die Vitalität und Lebensfreude zu erhalten, treiben Sie Sport, nehmen Sie an Freizeitaktivitäten teil, schauen Sie sich gute Filme an und überlasten Sie sich nicht mit Geschäften. Während der Woche sollte mindestens ein ganzer Tag frei sein.

Um die Effektivität und die Geschwindigkeit des Trainings zu erhöhen, sollten Sie im Prinzip über genügend gesprochene Tipps verfügen. Wenn sie Ihnen aus irgendeinem Grund unzureichend erscheinen, finden Sie hier einige zusätzliche Empfehlungen.

Zusätzliche schnelle Lerntipps

Das Bildungsniveau steigt in direktem Verhältnis zur Menge der gelesenen Literatur. Wenn Sie also mehr wissen und verschiedene Dinge besser verstehen möchten, versuchen Sie, so viel wie möglich zu lesen. Wenn Sie sich außerdem mit einem bestimmten Thema befassen, sollten Sie Ihre Forschung nicht nur "in der Breite", sondern auch "in der Tiefe" betreiben.

Neue Perspektiven für den Erwerb und die Beherrschung von zusätzlichem Wissen eröffnen sich, wenn Ihre Interessen unterschiedlich sind. Durch Berühren mit ungewöhnlichen Richtungen erhält Ihr Gehirn neue neuronale Verbindungen, wird geschmeidiger und an die Wahrnehmung von Informationen angepasst.

Egal wie seltsam es klingt, aber um besser und schneller zu lernen, müssen Sie lernen, wie man es macht. Heutzutage gibt es einfach unglaublich viele Lehrmethoden und die Aneignung neuer Kenntnisse und Fähigkeiten. Durchsuchen Sie das Internet nach neuen Techniken und Techniken, um Ihren Lernprozess zu optimieren. Lesen Sie auch unseren Artikel "So lernen Sie schneller, besser und ohne Stress".

Verlassen Sie sich niemals auf keine "magische Pille". Es gibt keine einzige Methode zur Steigerung der Effektivität und Geschwindigkeit des Trainings, die jedem und jedem zusagt. Alle Optionen sollten in Ihrem Arsenal enthalten sein, um ein integriertes System zu schaffen. Praxis, Erfahrung und kontinuierliche Optimierung - das sollte Ihr bestes Werkzeug werden.

Selbst erlerntes Material ist im Informationsfluss leicht zu vergessen. Um dies zu verhindern, wiederholen Sie das, was Sie bereits wissen. Sie können Tests machen oder etwas erneut lesen. Das Wichtigste ist, dies systematisch zu tun. Darüber hinaus ist Wiederholung, wie sie sagen, die Mutter des Lernens. Wiederholen Sie dies also jedes Mal, wenn Sie das Material besser verstehen und verstehen.

Nutzen Sie verschiedene Online-Dienste, um das Studium des Materials zu erleichtern. Mithilfe von Diensten wie Wikipedia, Gramota.ru, College.ru, Translate.ru und anderen können Sie Zeit sparen, indem Sie nach Informationen suchen, die Alphabetisierung überprüfen, sich auf die Prüfung vorbereiten und Texte übersetzen. Sie können auch spezielle Software verwenden, z. B. verschiedene Erweiterungen und Add-Ons für Browser, die nützliche Funktionen auf dem Dashboard oder Desktop anzeigen, Anzeigen blockieren, Dinge organisieren, Klassen planen usw.

Entwickeln Sie kritisches Denken, um alles analysieren zu können, dem Sie sich stellen müssen. Analytische Fähigkeiten helfen Ihnen dabei, die Zuverlässigkeit von Quellen schnell zu bestimmen, Haupt- und Nebenquellen hervorzuheben und Inkonsistenzen und Diskrepanzen zu finden. Um Ihnen zu helfen, haben wir einen ganzen Kurs über die Entwicklung des kritischen Denkens.

Sei hartnäckig. Lernen scheint oft schwierig zu sein, aber Sie müssen es nicht als eine Art überwältigenden oder schrecklichen Beruf wahrnehmen. Настойчивость в этом деле поможет вам сформировать полезную привычку делать важные дела и доводить их до конца, придаст мотивации и научит преодолевать трудности, лень и нежелание заниматься тем, чем заниматься не хочется.

Не сдавайтесь. Если кто-то говорит вам, что у вас что-то не получится, грош цена таким словам. Ни один человек не должен становиться на вашем пути помехой. То же самое касается и обстоятельств. Поставив перед собой цель, всегда напоминайте себе о ней. Научиться можно чему угодно. Aber wenn Sie nachlassen, kann von keiner Entwicklung die Rede sein.

Überwinde dich. Nur Sie selbst können auf dem Weg zum Ziel ein echter Feind werden. Ein ungeübter Verstand, unentwickelte Willenskraft und ein fauler Kopf werden Ihnen immer sagen, dass "es Zeit ist, sich zu entspannen", "es auf morgen zu verschieben", "Sie haben bereits viel getan", "schauen wir fern" und bieten andere Ausreden an. Und in solchen Momenten müssen Sie sich Ihren Charakter zeigen. Wenn ein Muskel größer und stärker wird, indem er seine anfängliche Schwelle überwindet, wird eine Person erfolgreich und klug und überwindet sich selbst und seine Schwächen.

Zusammenfassend möchte ich sagen, dass Sie, um schneller und besser zu lernen, nicht wirklich sieben Zeitspannen auf der Stirn haben oder auf eine Art Supertechnologie zurückgreifen müssen. Die Stärke des Menschen, was auch immer es sein mag, liegt in ihm und seinem Bewusstsein. Um in jedem Geschäft, einschließlich der Ausbildung, erfolgreich zu sein, genügt es, auf sich selbst, Ihre Verfassung und Stimmung zu achten, Ihr Geschäft harmonisch zu führen und in Ordnung zu halten, die Hauptsache nicht aus den Augen zu verlieren, neue Kenntnisse und Fähigkeiten zu erwerben und ständig zu wachsen und bestehende verbessern.

Zusätzlich zu den vorgeschlagenen Tipps und Tricks schlagen wir vor, diesem Video 15 Minuten Zeit zu widmen, in denen Sie 37 Geheimnisse lernen, um die Effektivität des Trainings zu verbessern.

Wie man das Modell benutzt

Beim beschleunigten Lernen sind alle Sinne involviert, während beim traditionellen Lernen normalerweise nur einer verwendet wird und Sie kreativ Gefühle kombinieren können.

Traditionelle Bildung ähnelt in gewisser Weise dem Konsumprozess: Wir erhalten Wissen und Ideen, die wir hauptsächlich passiv aufnehmen. Mit dem beschleunigten Lernen werden wir ermutigt, eine aktivere Rolle im Lernprozess zu spielen, was sich auf verschiedene Weise manifestieren kann, unter anderem wie folgt.

  • Überlegen Sie sich anhand der verfügbaren Fakten ein Gedicht, ein Lied oder ein Spiel.
  • Zeichnen Sie mental eine Karte (visueller Sinn), streichen Sie mit dem Finger über die Teile der Karte (Berührung) und sagen Sie laut, was Sie lesen (Hören). Diese Technik verschränkt drei Sinneskanäle miteinander, sodass sie gleichzeitig aktiviert werden, und stärkt die mentalen Verbindungen, was hilfreich ist konsolidieren Lernergebnisse.
  • Stellen Sie sich ein Abenteuer vor, an dem der Autor teilgenommen hat, als er an seiner Arbeit im Sachbuch-Genre gearbeitet hat. Warum hat er die Informationen so strukturiert? Warum benutzte er eine bestimmte Phrasenkonstruktion oder wählte einen bestimmten Stil?
  • Sobald Sie eine neue Fähigkeit erlernt haben, beginnen Sie sofort, sie in die Praxis umzusetzen.
  • Fühle den Unterschied zwischen "etwas wissen" und "etwas lernen". Etwas zu lernen ist im Grunde eine passive Aktivität, Kognition ist aktiv.
  • Teilen Sie das zu untersuchende Material in kleine Teile auf, die Sie jeweils handhaben können. Unterbrechen Sie regelmäßig den direkten Lernprozess für eine Weile, damit Ihr Gehirn neue Informationen aufnehmen kann.
  • Lernen Sie, neue Informationen mit Ihrem vorhandenen Wissen zu verknüpfen und neue Ideen in einer anderen Perspektive als alt zu präsentieren.
  • Mit anderen zusammenarbeiten. Eine der besten Möglichkeiten herauszufinden, wie gut Sie etwas Neues verstanden haben, besteht darin, dieses Material jemand anderem zu erklären. Die Fähigkeit, jegliches Material zu präsentieren, stärkt die Lernergebnisse und identifiziert gleichzeitig vorhandene Wissenslücken.
  • Verwenden Sie beim Lernen Metaphern und Vergleiche. Wenn Sie Verkaufsmethoden studiert haben, wurden Sie möglicherweise gefragt, was den Verkauf zum Angeln macht. Denken Sie über alles nach, was Sie über das Angeln wissen, und verwenden Sie dann die Assoziationen, die Sie mit diesem Denken, dem ursprünglichen Konzept des Verkaufs, hatten. Verbände können Sie überraschen und Ihr Lernen verbessern.
  • Messen Sie Ihren Fortschritt. Legen Sie Ihre Lernziele fest und bewerten Sie regelmäßig, wie nah Sie daran sind, diese Ziele zu erreichen.
  • Versuchen Sie nicht zu viel auf einmal zu tun: Beherrschen Sie eine neue Fertigkeit, indem Sie sie in separate Komponenten zerlegen. Auf diese Weise können Sie diese Fertigkeit dynamisch formen und von den ursprünglichen Elementen zum letzten Finale übergehen.
  • Lernen Sie vor Ort. Ja, abstrakte Konzepte können zunächst leicht erlangt werden, aber wenn sie ohne Kontext studiert werden, werden sie ebenso leicht vergessen. Überlegen Sie, wo Sie Ihr neues Wissen in die Praxis umsetzen können, und wenden Sie es, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben, unmittelbar nach dem Erlernen neuer Informationen im wirklichen Leben an.

Als Kinder haben wir durch das Spiel neue Dinge gelernt und Fragen gestellt. Das Spiel ist insofern nützlich, als es alle Sinne einbezieht. Wenn wir erwachsen werden, kann Lernen zu einer formaleren, eintönigeren Beschäftigung werden, die auf passivem Lernen, dem Auswendiglernen von Fakten und dem „Kauen“ von Informationen basiert. Beschleunigtes Lernen bringt uns mit seiner reichen Palette an Gefühlen und der allgemeinen Atmosphäre des Spaßes zurück in die Kindheit. Darüber hinaus müssen Sie dafür fast keine zusätzliche Zeit aufwenden, aber die Belohnung kann sehr schnell erhalten werden!

2. Teilen Sie die Informationen in kleine Blöcke

Indem Sie Informationen oder ein Projekt in kleine Blöcke unterteilen, verwandeln Sie sie in eine Reihe leicht zu untersuchender und wahrnehmbarer Objekte. Wie ein Alphabet: Es besteht aus Buchstaben, die für sich genommen keinen besonderen Wert haben, aber in Worten zusammengefasst Sinn ergeben. Die Trennung ist effektiv, weil das menschliche Gehirn auf diese Weise effizienter und länger arbeitet.

Das erste, was Sie tun müssen, ist, das gesamte erforderliche Material in mehrere Teile zu zerlegen und dann mit dem dritten Absatz fortzufahren.

3. Studieren Sie jeden Block gründlich und erstellen Sie daraus „Ketten“

Wenn Sie mit einzelnen Informationen allein gelassen werden, müssen Sie sie im Detail studieren. Wir empfehlen Ihnen, auf den ersten Absatz zurückzugreifen. Jedes Thema, jede Fertigkeit oder Fertigkeit besteht aus mehreren Teilen, und es ist am bequemsten, sie im Detail zu studieren. Stellen Sie sich vor, das zu untersuchende Thema ist eine Mauer, um zu verstehen, wie es angeordnet ist, um es am effektivsten zu zerlegen, um jeden Ziegel zu untersuchen und um es dann erneut zu bauen.

Dieser Vorgang nimmt viel weniger Zeit in Anspruch, wenn das Gehirn Informationen dreimal verarbeitet - während der Aufteilung in Teile, während des Studiums jedes einzelnen von ihnen und während der Bildung der "Kette". Diese Methode ermöglicht es Ihnen, das Thema umfassender zu studieren. Außerdem wird es Ihnen in Zukunft nicht schwer fallen, sich an das zu erinnern, was Sie gelernt haben.

Teilen Sie das Training in kurze Zeiträume ein

Versuchen Sie nicht, alles Neue auf einmal zu lernen. Der Lernprozess wird effektiver, wenn Sie lernen, ihn in gleiche Zeiträume von 30 bis 50 Minuten zu unterteilen. 10-20 Minuten werden nicht reichen, aber eine Stunde ist schon zu viel. Das Gehirn ist nicht in der Lage, die Informationsmassen kontinuierlich wahrzunehmen. Es ist also nicht weit zum Burnout. Machen Sie deshalb regelmäßig kleine Pausen. Auch nach einer kurzen Pause steigt die Konzentration und damit die Produktivität.

Ändern Sie die Umgebung

Studien zeigen, dass es für eine Person einfacher ist, sich an neue Informationen zu erinnern, wenn sie ihre Umgebung regelmäßig ändert. Versuchen Sie, an verschiedenen Orten und unter verschiedenen Bedingungen zu lernen, zu experimentieren und sich selbst zuzuhören. Dies hilft Ihnen zu verstehen, wann Sie sich so wohl wie möglich fühlen. Schließlich ist es für jemanden einfacher, sich in absoluter Stille zu konzentrieren, während jemand im Gegenteil in einem überfüllten Büro mit Energie versorgt wird. Darüber hinaus werden einige Objekte, Personen oder sogar Ereignisse mit bestimmten Fähigkeiten oder Informationen verknüpft. Dank dessen fällt es Ihnen leichter, sich an sie zu erinnern.

Lass dich ein Nickerchen machen

Um das Gelernte zu verarbeiten, muss das Gehirn regelmäßig ruhen. Er braucht auch einen Traum. Kürzlich wurden in der Zeitschrift PsychologicalScience die Ergebnisse von in Frankreich durchgeführten Studien veröffentlicht. Für das Experiment wurden die Freiwilligen in zwei Gruppen eingeteilt und in zwei Lektionen darin unterrichtet, 16 Wörter aus dem Französischen in Kisuahili zu übersetzen. Der Unterricht für die erste Gruppe fand morgens und abends am selben Tag statt. Aber der zweite Teil der Teilnehmer lernte am Abend, dann gingen sie ins Bett und setzten ihr Studium erst am Morgen fort. Die Testergebnisse zeigten, dass diejenigen, die die Gelegenheit hatten, genügend Schlaf zu bekommen, sich an ungefähr 10 Wörter erinnern konnten, und diejenigen, die einen Tag ohne Schlafpause studierten, durchschnittlich 7,5 übersetzen konnten.

Diversifizieren Sie den Lernprozess

Auf den ersten Blick klingt das etwas seltsam, aber Sie können sich nicht mehr erinnern, wenn Sie das Gleiche ständig wiederholen. Versuchen Sie, die Technik bei jeder Wiederholung des Materials ein wenig zu ändern - dies hilft Ihnen, schneller zu lernen. Um die Gültigkeit dieser Empfehlung zu überprüfen, wurde ein weiteres Experiment durchgeführt: Zwei Schülergruppen wurden angewiesen, die gleiche Aufgabe auf einem PC zu meistern. Diejenigen, die die gleiche Methode in der zweiten Lektion verwendeten, schnitten schlechter ab als ihre Gegner, die die modifizierte Methode verwendeten. Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand: Wenn Ihr Hauptinstinkt in der Entwicklung liegt, ändern Sie Ihren Lernansatz in verschiedenen Klassen.

Lehnen Sie Multitasking ab!

Ein Mensch kann nicht produktiv bleiben und wirklich gute Arbeit leisten, wenn er gleichzeitig an mehreren Projekten beteiligt ist. Er ist ständig abgelenkt, es fällt ihm schwer, sich zu konzentrieren, und das Gehirn, das zwischen verschiedenen Aufgaben hin- und hergerissen werden muss, nimmt Informationen schlechter wahr, sodass Sie eine neue Fähigkeit nicht schnell beherrschen können.

Behandle das Lernen als Herausforderung für dich. Prioritäten setzen und nicht sprühen. Setzen Sie Ihr Potenzial frei und werden Sie noch besser!

4. Stellen Sie sich das Lernen als ein Spiel vor, mit Ihren eigenen Regeln und Gewinnen

Unser Gehirn liebt Spiele, wir verbinden sie reflexartig mit Spaß und Vergnügen. Während des Spielens schauen wir nicht alle 10 Minuten auf die Uhr und fragen uns, warum die Zeiger so langsam kriechen. Wenn Sie also etwas Neues lernen müssen, nehmen Sie es als Spiel: Erstellen Sie Regeln und definieren Sie Belohnungen, denn das Gehirn liebt Belohnungen. Alternativ können Sie eine "Karte" des Themas zeichnen, auf der aus jedem Konzept ein neues folgt, das direkt damit zusammenhängt. Je verständlicher und breiter die Karte, desto mehr Belohnung verdienen Sie (und desto besser lernen Sie das Material).

Spiele sind effektiver als Cramming, da sie alle Bereiche des Gehirns dazu zwingen, sich an dem Prozess zu beteiligen, und somit schneller und einfacher ablaufen.

5. Machen Sie Pausen

Am effektivsten werden neue Informationen absorbiert, wenn Sie sich voll darauf konzentrieren. Ein intensiver Fokus ist jedoch im Laufe der Zeit schwer aufrechtzuerhalten. Erstellen Sie daher einen Trainingsplan für sich selbst, konzentrieren Sie sich beispielsweise eine halbe Stunde auf das Material, machen Sie dann eine wohlverdiente Pause, belohnen Sie sich mit einer Tasse Tee oder einem 20-minütigen Schlaf.

Während langer Stunden des Studiums des Materials neigen wir viel mehr dazu, von kleinen Dingen abgelenkt zu werden, das Gehirn wird schneller müde und der Löwenanteil von Fokus und Energie wird dafür aufgewendet, zu verhindern, dass es sich löst. Viele Studien haben gezeigt, dass Ruhe die Gehirnaktivität erhöht. Das Speichern und Verarbeiten wichtiger Daten ist am besten, wenn sich das Gehirn nicht in einer Koffeinstörung befindet, sondern in einem aktiven und anfälligen Zustand.

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