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Machen Sie es sich Düfte aus ätherischen Ölen

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Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen ist eine medizinische Anweisung, die auf den natürlichen Eigenschaften natürlicher Aromen basiert und verschiedene Prozesse harmonisieren, die Schutzeigenschaften des Körpers verbessern und den emotionalen Hintergrund normalisieren kann.

Aromatherapie ist ein ätherisches Öl - eine Mischung aus aromatischen Substanzen pflanzlichen Ursprungs, die mit Wasserdampf destilliert und an der Luft verdunstet werden kann. Aromatherapieöl dringt sowohl durch die Haut (während der Massage, beim Baden, bei Kompressen, bei kosmetischen Zubereitungen) als auch durch die Atemwege gut in den Körper ein. Für therapeutische Zwecke werden heute etwa 100 ihrer Arten verwendet.

Die chemische Zusammensetzung von Ölen wurde recht gut untersucht: Nur eine Art enthält eine riesige Liste anorganischer und organischer Substanzen (120-500).

Bei der Herstellung natürlicher ätherischer Öle werden sie keiner chemischen Behandlung oder Vermischung mit anderen Stoffen unterzogen. Sie sind daher zu 100% ein Naturprodukt, sofern sie nicht gefälscht sind.

Ein bisschen Geschichte

Der Geruchssinn ist einer der schärfsten der Welt. Das Studium der Welt der aromatischen Pflanzen ist tief in der Vergangenheit verwurzelt. Der Anwendungsbereich war sehr breit: In mystischen und religiösen Riten, in der Parfümerie, in der Kosmetologie, zur Raumaromatisierung, zur Heilung und für viele andere Zwecke fanden aromatische Extrakte aus Pflanzen ihre Anwendung. Die eigene Sammlung von Aromaölen war ein Zeichen der Zugehörigkeit zur High Society und ein echtes Luxusgut.

Heutzutage werden in fast jeder Familie natürliche Düfte verwendet, um die Raumluft zu desodorieren und zu dekontaminieren, aufzumuntern und zu therapeutischen Zwecken.

Ätherische Öle üben ihre Wirkung auf zwei Arten aus: neuroreflex und humoral.

  • Neuroreflex wird durch Nervenrezeptoren realisiert, die sich auf der Nasenschleimhaut befinden: Sie empfangen, erkennen den Geruch und senden Informationen an das Zentralnervensystem.
  • Der humorale Weg wird durch ein dichtes Netzwerk von Kapillaren in den Atemwegen realisiert. Die Moleküle der ätherischen Öle dringen schnell in die Blutbahn ein und wirken sich auch auf den Körper aus.

Diese beiden Mechanismen verbinden sich mit der Fähigkeit, das elektromagnetische Feld zu verändern, was die Möglichkeit erklärt, dass aromatische Substanzen sowohl das Nervensystem als auch den Hormonstatus beeinflussen. Einige Ärzte setzen die Wirkung von Aromastoffen aufgrund ihrer schnellen therapeutischen Wirkung mit dem Mechanismus von Hormonen gleich.

Alle ätherischen Öle sind:

  • wirksame Antiseptika: zerstören schnell Bakterien und Viren,
  • entzündungshemmende Substanzen: verringern auch schnell die Schwere der entzündlichen Reaktion,
  • Adaptogene
  • Stimulanzien von Immunprozessen.

Darüber hinaus können ätherische Öle das Nervensystem stimulieren oder beruhigen, die emotionale und mentale Sphäre harmonisieren, den Verdauungstrakt und andere Systeme normalisieren, eine Antitumoraktivität aufweisen und den Zustand von Haar und Haut verbessern. Viele Substanzen sind starke erotische Stimulanzien.

Die wohltuenden Wirkungen von ätherischen Ölen sind nur möglich, wenn sie natürlich und von hoher Qualität sind und in Übereinstimmung mit der Dosierung verwendet werden. Naturstoffe haben keine nennenswerten Nebenwirkungen, verursachen keine Allergien (mit Ausnahme der individuellen Überempfindlichkeit) und die Abhängigkeit des Körpers von ihnen.

Die Verwendung von Aromaölen sollte die ätiologische medikamentöse Therapie, die von einem Arzt verordnet wird, nicht ausschließen und zu einer gedankenlosen Selbstmedikation werden. Hier gilt wie in jeder anderen medizinischen Richtung die Regel: keinen Schaden anrichten! Beginnen Sie die Aromatherapie zu Hause am besten mit einem Besuch bei einem Aromatherapeuten, und wenn es sich um schwangere Frauen und Kinder handelt - nur mit Erlaubnis eines Arztes.

Jedes Aromaöl ist einzigartig und hat sein eigenes therapeutisches Spektrum. Berücksichtigen Sie deren Haupttypen, therapeutische Wirkungen und Wirkungen auf den menschlichen Körper sowie die in der Tabelle zur Aromatherapie aufgeführten Anwendungsregeln:

Wohltuende Wirkung auf den Körper

  • Stabilisiert die Stimmung
  • Wirksam bei der Behandlung von Depressionen, Schlaflosigkeit, Nervosität,
  • Es hat eine choleretische Wirkung,
  • Es hilft, Gewicht zu verlieren
  • Erhöht den Turgor der Haut, macht sie weiß und geschmeidig,
  • Es hilft bei der Behandlung von Erkrankungen der Mundhöhle,
  • Verbessert den Körperwiderstand
  • Beseitigt Schwellungen
  • Lindert Kopfschmerzen, Gelenk- und Muskelschmerzen

Auswahl an ätherischen Ölen

Bevor Sie einen Duft aus ätherischen Ölen herstellen, müssen Sie die richtigen Düfte auswählen und sich darauf konzentrieren, welchen Effekt Sie am Ende erzielen möchten. So können die folgenden Öle als die beliebtesten bezeichnet werden.

In einem speziellen Bereich unserer Website erfahren Sie mehr über ätherische Öle.

  • Ylang Ylang. Hilft Menschen mit einer schwachen Mentalität, die Schwierigkeiten zu überstehen, Stress und Müdigkeit abzubauen, Muskeln zu entspannen und dem Gehirn eine Pause zu gönnen. Darüber hinaus ist Ylang-Ylang das stärkste Aphrodisiakum für Frauen.
  • Eisenkraut. "Gebühren mit positivem" - sagen diejenigen, die dieses Öl bereits ausprobiert haben. Es hilft, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Dinge zu lenken, lindert Kopfschmerzen und Ertrinken.
  • Zitrone Denn der menschliche Körper bringt keine klare Wirkung, ist aber im Sommer unverzichtbar, da er mit seinem Geruch Mücken, Fliegen und andere störende Insekten abweist.
  • Patschuli. Gibt eine gute Ladung Lebhaftigkeit und hebt einen Ton an. Besonders nützlich bei längerer geistiger Anstrengung.
  • Zimt Es hilft, mit Trauer und Trauer umzugehen, schwierige Momente des Lebens leicht zu ertragen oder von aufgestauten Problemen abzulenken, lindert Müdigkeit. Es ist besonders in Räumen mit unangenehmen Gerüchen notwendig, da es sie mit dem Aroma von frischem Kuchen gut ertränkt.
  • Fir. Vielleicht das nützlichste Öl aller hier aufgeführten. Es zerstört viele Arten von Bakterien, entfernt perfekt schlechte Gerüche, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Überlastung, verbessert die Immunität und hilft, mit Aufregung umzugehen. Tannenöl weist auch Insekten ab. Wir können sagen, dass dieses Öl ein starkes Aphrodisiakum für Frauen ist, obwohl es Ylang-Ylang immer noch unterlegen ist.

Wie bewerbe ich mich?

Muss unbedingt frisch sein:

  • intern - 1 Kappe. pro Glas Tee / Wasser 2 mal am Tag,
  • Aromatisierung von Räumen - 2-3 Kap. auf der Aromalampe
  • Zur Massage können 2-3 Tropfen, verdünnt in Grundöl, eingenommen werden.
  • für ein Bad - 5 Kap., in einem Esslöffel Honig verdünnt,
  • für kosmetik (anreicherung) - 5 kap. für alle 15 Gramm Base

Gegenanzeigen und Einschränkungen

Nicht für die Verwendung im Freien an sonnigen Tagen empfohlen,

  • Epilepsie
  • Hypotonie
  • Gallensteinkrankheit
  • Zitrusfrucht-Allergie,
  • Schwangerschaft - mit Vorsicht

Basilikum

Dieses Öl hat ein weiches, würziges und belebendes Aroma. Es wurde lange als "königlich" angesehen.

Aus einer Stofftasche

Geeignet für kleine Räume.

Wesentliche Elemente

  • Ätherisches Öl und Soda
  • Stofftasche
  • Formen (z. B. für Kekse)
  • Wasser
  • Zwei Schüsseln

Wie man einen solchen Duft aus ätherischen Ölen macht

  1. Mischen Sie ein Glas gekochtes Wasser in einer Schüssel mit 10 Tropfen ätherischer Flüssigkeit.
  2. Gießen Sie Backpulver in eine andere Schüssel (500 Gramm) und geben Sie langsam Wasser aus dem ersten Behälter hinzu, bis die Konsistenz der Mischung wie dicke saure Sahne aussieht. Nach dem Rühren.
  3. Wir legen die Formulare aus und lassen sie einen Tag trocknen.
  4. In einen Stoffbeutel stecken und mit einem Band binden.

Um den Geruch lange zu erhalten und gleichzeitig nicht zu stören, müssen Sie das „richtige“ Öl kaufen. Wir empfehlen nicht, Öle in Apotheken und Verbrauchermärkten zu kaufen - sie verkaufen preiswerte Öle mit einer großen Verpackung. Verwenden Sie besser einen vertrauenswürdigen Online-Shop. Hier werden zum Beispiel nur hochwertige Öle zu sehr attraktiven Preisen verkauft.

"Mehlsteine"

Wesentliche Elemente

  • Mehl (100 g)
  • Salz (100 g)
  • Pflanzenöl (1 TL)
  • Wasser

So machen Sie aus ätherischen Ölen einen Duft:

  1. Mischen Sie in einer Schüssel alle Öle, Mehl und Salz.
  2. Das Ergebnis ist ein Teig, dem die gewünschte Form gegeben werden muss.
  3. Entfernen Sie, bis es vollständig trocken ist.

Wesentliche Elemente

  • Können
  • Folie (wenn das Glas ohne Deckel ist)
  • Ahle oder Nadel
  • Ätherisches Öl und Soda

Herstellungsverfahren

  1. Verteilen Sie das Backpulver auf dem Boden der Dose (falls erforderlich, brechen Sie die Klumpen).
  2. Die ätherische Flüssigkeit hinzufügen (15 Tropfen reichen für ein 200-ml-Gefäß). Ätherisches Öl und Soda sollten so frisch wie möglich sein.
  3. Wir strecken die Folie auf das Glas und drücken sie fest von den Rändern. Für die Zuverlässigkeit können Sie mit Fäden binden. Wenn der Deckel mit einem Gefäß versehen ist, wird die Folie natürlich nicht benötigt, schließen Sie einfach den Behälter.
  4. Mit scharfen Gegenständen bohren wir Löcher in die Folie oder in den Deckel. Je mehr von ihnen, desto reicher die Quelle des Aromas.

    Wir nehmen Soda und Kapazität Wir schlafen auf dem Boden der Dose ein Tropfendes Öl Machen Sie Löcher in den Deckel Viele Löcher - mehr Geruch Kein Deckel - Folie verwenden

Aus Glycerin

Der Duft hält eine Rekordzahl von Tagen - 30.

  • Jar mit einem Metalldeckel
  • Essbare Gelatine (10 Gramm)
  • Wasser
  • Glycerin (1 Esslöffel)

  1. Machen Sie kleine Löcher in den Deckel.
  2. In einem kleinen Topf Gelatine zu einer homogenen Masse (10 Gramm pro Glas Wasser) verdünnen. Abkühlen lassen.
  3. Gebe Glycerin zu Gelatine und mische. Nach dem Gießen 10 Tropfen aromatische Flüssigkeit.
  4. Gießen Sie die resultierende Mischung in ein Glas. 25-20 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Duftkerzen

Wesentliche Elemente

  • Glas
  • Paraffinwachs
  • Thread
  • Bleistift
  • Paraffin-Schmelztank

Aus ätherischen Ölen machen wir mit unseren eigenen Händen ein Kerzenaroma:

  1. Wir binden den Faden in die Mitte des Stifts und senken ihn in das Glas in der Mitte (der Stift liegt an den Rändern - es sieht aus wie ein Brunnen).
  2. Paraffin (oder normales Wachs) in einem Wasserbad schmelzen. Nach dem Aufschmelzen 5-7 Tropfen aromatische Flüssigkeit zugeben und gewünschtenfalls zur Abwechslung einfärben.
  3. Füllen Sie das Glas schnell in Viertel mit einem Wachs, und achten Sie darauf, dass der Faden nicht hochkommt.

Aus Hydrogel

Wesentliche Elemente

  • Glas
  • Hydrogelkugeln für Blumen

Selbstgemachtes Hydrogelaroma aus ätherischen Ölen

  1. Füllen Sie das Glas mit ½ Wasser und fügen Sie 7-8 Tropfen aromatische Flüssigkeit hinzu. Shuffle.
  2. Füllen Sie den zweiten Teil des Glases mit Hydrogelkugeln. Nach einer Weile ist der Geschmack fertig.

Aus Gelatine

Wesentliche Elemente

Aus Gelatine machen wir mit eigenen Händen einen Duft für das Haus

  1. Gelatine langsam in kochendes Wasser geben (~ 200 ml).
  2. Mischen Sie 1 EL. Salzlöffel mit kaltem Wasser (Verhältnis 1: 3) und in eine Pfanne mit Gelatine gießen.
  3. Gießen Sie am Boden des Glases 10-15 Tropfen einer duftenden Flüssigkeit ein und geben Sie der Schönheit halber auch Farbstoff hinzu.
  4. Gießen Sie den Inhalt der Pfanne in ein Glas. Mischen. 8-10 Stunden aushärten lassen.

Aus Holzstöcken

Die aromatische Wirkung hält lange an (ab 3 Wochen).

Wesentliche Elemente

  • Kleine Vase
  • Dünne Stöcke aus Holz
  • Babyöl
  • Medizinischer Alkohol

Heimwerkerduft

  1. Gießen Sie 100 ml Babyöl in eine Vase, 1 EL. Esslöffel Alkohol, 10 Tropfen ätherisches Öl. Alles mischen.
  2. Tauchen Sie die Sticks in die Vase und lassen Sie sie 4-5 Stunden einweichen. Nach dem Umdrehen die andere Hälfte einweichen.

Von Orange

Wesentliche Elemente

Herstellungsverfahren

  1. Schneiden Sie die Orange in zwei Teile und entfernen Sie das innere Fleisch, ohne die weiße Schicht zu beschädigen.
  2. Öl und geschmolzenes Paraffin mischen. In die Früchte gießen und den Docht senken. Setzen Sie es in Brand, indem Sie es davor auf einen stabilen Metallständer stellen.

Hergestellt aus Zimtstangen

Wesentliche Elemente

Herstellungsverfahren

  1. Drücken Sie die Zimtstangen vorsichtig mit der Hand um den Umfang der Kerze.
  2. Tauchen Sie ein wenig Baumwolle in die Aromamischung und tupfen Sie die Zimtstangen ab.
  3. Binden Sie sie mehrmals mit starken Fäden.
  4. Zünde eine Kerze an und genieße das Aroma!

Vom Sprayer

Wesentliche Elemente

  • Getrocknetes Basilikum
  • Zerstäuber
  • Trichter und Filter

Herstellungsverfahren

  1. Bestehen Sie auf kochendem Wasser (500 ml) Basilikum (4 EL. Esslöffel). In einem anderen Behälter weitere 150 ml Wasser kochen.
  2. Gießen Sie die Brühe mit einem Trichter und einem Filter in die Sprühflasche. Nach Zugabe von kochendem Wasser und ätherischen Ölen (Lavendel ist gut).
  3. Drinnen oder auf Kleidung schütteln und sprühen

Die Verwendung von ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind nicht mit Wasser mischbar und werden nicht in reiner Form verwendet. In der Kosmetik und Medizin werden ätherische Öle auf Basis verwendet. Sie kann Wachs, Honig, Milch, Sahne sein. Am häufigsten sind dies jedoch die sogenannten Transportöle.

Transport (Grund) öle - Dies sind Öle pflanzlichen Ursprungs, sowohl feste (z. B. Sheabutter) als auch flüssige (Oliven, Sanddorn, Mandel, Jojoba und andere). Sie fördern das Eindringen von ätherischen Ölen in den Körper und bewirken eine milde therapeutische Wirkung.

Bad und Bad

Ein Aromabad ist eine großartige Möglichkeit, um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. Lindert Stress und entspannt Sandelholz, Geranie, Lavendel, Rosenöl. Muskelverspannungen (zum Beispiel nach dem Training) helfen dabei, Eisenkraut und Wacholderöl zu beseitigen. Bei Erkältungen werden Bäder mit Kiefern- oder Zitronenöl empfohlen.

  • Bevor Sie eine Aromatherapie einnehmen, müssen Sie sich waschen.
  • Wassertemperatur - 36–38 ° C.
  • Als Basis können Sie Honig, Kefir, Molke, Milch, Meersalz oder Transportöl verwenden.
  • Verwenden Sie während des Verfahrens kein Gel, Shampoo, Schaum und andere Kosmetika.
  • Häufigkeit und Zeit - 5–25 Minuten, höchstens dreimal pro Woche.
  • Spülen Sie sich nach einem Aromabad nicht ab und wischen Sie sich trocken.

Im Bad wird ätherisches Öl in einen Eimer Wasser gegeben, um es dem Herd zu geben. Empfohlene Öle, die die Atmung verbessern: Zeder, Eukalyptus, Fichte und andere. Darüber hinaus können Besen mit einer Mischung aus Basis- und ätherischen Ölen befeuchtet werden.

Massage

Ätherische Öle verbessern die heilenden Eigenschaften der Massage, verbessern den Hautzustand und wirken sich auf das Nervensystem aus. Verschiedene Öle haben unterschiedliche pharmakologische Wirkungen. So beschleunigt Gewürznelke die Erhitzung und regt die Durchblutung an. Muskatnuss lindert rheumatische Schmerzen, Zitrusfrüchte bauen das Fettgewebe ab und Rose, Jasmin und Sandelholz wirken straffend.

  • Rezept für eine Massagemischung: 3-5 Tropfen ätherisches Öl + 10-15 ml Grundöl (für den Körper - Pfirsich, Oliven, Aprikosen, Mandeln, für das Gesicht - Jojoba, Macadamia, Avocado).
  • Wählen Sie das Öl nicht nur nach pharmakologischen Eigenschaften, sondern auch nach Geruch. Es sollte für die Person, die massiert wird, angenehm sein.
  • Bevorzugen Sie während der Massage sanfte Kreisbewegungen.
  • Nach der Sitzung müssen Sie sich für 10-20 Minuten hinlegen, Sie sollten eine Stunde lang nicht nach draußen gehen.

Einatmen

Inhalation mit ätherischen Ölen ist ein hervorragendes Mittel gegen Influenza (Thymian, Ingwer), Bronchitis (Eukalyptus, Kiefer, Thuja), Stomatitis (Orange, Calendula) sowie zur Reinigung des Gesichts (Oregano, Teebaum).

  • Tragen Sie ein paar Tropfen Öl auf ein Tuch oder ein Papiertuch auf.
  • Atmen Sie die Nase mit der Nase gleichmäßig und tief für 5 bis 10 Minuten ein.

  • Verwenden Sie in diesem Fall einen speziellen Inhalator.
  • Wenn kein Inhalator vorhanden ist, geben Sie 2–4 Tropfen Öl in einen Behälter mit heißem Wasser. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie die Dämpfe für 5-10 Minuten ein. Es wird empfohlen, den Eingriff mit geschlossenen Augen durchzuführen.

Komprimiert

Aromakompressen lindern Schmerzen in Gelenken, Rücken und Weichteilen. Ätherische Öle dringen in die Haut ein und wirken entzündungshemmend, analgetisch und krampflösend.

Kühlpackungen Wirksam bei Tumoren, Verstauchungen und blauen Flecken.

  • Befeuchten Sie ein Flanell oder ein anderes Baumwolltuch mit kaltem Wasser und tragen Sie 3-5 Tropfen ätherisches Öl darauf auf.
  • An der beschädigten Stelle anbringen. Mit einem elastischen Verband sichern.
  • Oder bereiten Sie eine Mischung aus Basis- und ätherischen Ölen vor (30 ml - 15 Tropfen), lassen Sie das Gewebe darin einweichen und heften Sie es an den wunden Körperteilen an.

Wärmende Kompressen behandeln chronische Krankheiten, lindern Schmerzen und Entzündungen. Nützlich bei Rheuma, Osteochondrose und Radikulitis. Die Regeln sind die gleichen, nur warmes Wasser wird verwendet und die Kompresse wird gewickelt.

Make-up-Anreicherung

Orientalische Schönheiten verwenden seit jeher Ester als Mittel zur Körperpflege. Öle verleihen der Kosmetik auch eine therapeutische Wirkung.

Es gibt viele Rezepte für hausgemachte Kosmetik mit ätherischen Ölen. Hier sind einige davon.

  • Gesichtsmaske: für 1 Esslöffel Tonpulver 2-3 Tropfen ätherisches Öl, dann müssen Sie Wasser hinzufügen, um eine pastöse Konsistenz zu erzielen. Tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie. Lassen Sie sie trocknen und spülen Sie sie mit warmem Wasser aus.
  • Gesichtscreme: Nehmen Sie eine neutrale Creme (z. B. Baby) und bereiten Sie eine Mischung aus Basis- und ätherischen Ölen vor. Die erste sollte dem Hauttyp (trocken, normal, gemischt, fettig, problematisch) und die zweite dem Verwendungszweck (Bekämpfung von Hautausschlägen, Feuchtigkeitscreme usw.) entsprechen. Die ungefähre Dosierung beträgt 10-15 Tropfen der Mischung pro 150 g der Base.
  • Hautlotion: Die Infusion der Heilkräuter mit Wasser (zu gleichen Anteilen) verdünnen, 2-3 Tropfen ätherisches Öl in 1 Teelöffel Alkohol auflösen und zur filtrierten Lösung geben. Wischen Sie Gesicht und Hals mit Lotion ab.
  • AromaLed: Mische 1 Teelöffel Honig mit 1-2 Tropfen ätherischem Öl, löse die resultierende Mischung in Wasser, gieße sie in Formen und friere sie ein. Verwenden Sie aromatisierte Eiswürfel, um das Gesicht abzuwischen und Rötungen zu lindern.
  • Shampoo: Verwenden Sie das Produkt mit der natürlichsten Zusammensetzung, geben Sie Öl direkt beim Waschen (1-2 Tropfen) oder in einer Flasche (13 Tropfen pro 100 ml) mit Shampoo auf die Handfläche.

Aromalampen und Aromasteine

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (oder Aroma Choker) ist eine Schüssel, in die Wasser gegossen und ätherisches Öl hinzugefügt wird, und unter die eine Kerze gestellt wird. Während sich das Wasser erwärmt, ist die Luft mit Dämpfen des ätherischen Öls gefüllt.

  • Raum lüften.
  • Gießen Sie warmes Wasser (50–55 ° C) in die Schüssel. Das Volumen der Schüssel beträgt mindestens 50 ml, da sonst das Wasser zu schnell verdunstet.
  • Fügen Sie das ätherische Öl hinzu: 2 Tropfen pro 5 Quadratmeter. m Quadrat.
  • Zünde eine Kerze an. Der Mindestabstand von der Flamme zur Schüssel beträgt 10 cm.
  • Die Dauer des Verfahrens beträgt 20 Minuten bis 2 Stunden. Fügen Sie regelmäßig Wasser hinzu. Lassen Sie die Lampe nicht unbeaufsichtigt.

Aromastein hat eine poröse Struktur und behält Gerüche für eine lange Zeit. Sie können es kaufen oder selbst aus Gips herstellen. Die Besonderheit des Aromasteins liegt im Wirkort. Wenn sich das Aroma der Lampe im ganzen Raum ausbreitet, dann aus dem Stein - nur eine kurze Strecke. Daher kann Aromastein auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden.

  • Tragen Sie 2–4 Tropfen Öl auf den Stein auf.
  • Legen Sie den Stein auf einen Tisch, in einen Schrank, eine Tasche oder eine Tasche.
  • Fügen Sie Öl hinzu, wenn der Geruch verschwindet.

Sie machen auch Beutel mit ätherischen Ölen. Ein aromatischer Beutel mit Rosenöl verleiht Leinen und Kleidung ein angenehmes Aroma, und ein Beutel mit Lavendel auf dem Nachttisch sorgt für einen guten Schlaf.

Aromaculone

Aromaculone (oder Aromamedaillons) ist ein Accessoire aus porösem Ton, das Gerüche leicht aufnimmt und lange hält.

Das Tragen gilt insbesondere bei Grippeepidemien. Ingwer, Zeder, Eukalyptus, Pfefferminze und andere Öle helfen dem Körper, Viren zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken.

Wie verwendet man Aroma-Anhänger?

  • Wählen Sie das Öl nach Eigenschaften und Geruch.
  • Lassen Sie 2-3 Tropfen in den Anhänger fallen.
  • Tanken Sie den Anhänger nach drei Tagen wieder auf.

Dies sind die Grundprinzipien für die Verwendung von ätherischen Ölen.

Wie benutzt man ätherische Öle?

Die Kombination von ätherischen Ölen

Mähdrescheröle sollten sehr vorsichtig und nur mit einer guten Kenntnis aller ihrer Eigenschaften sein und die folgenden Regeln einhalten:

  • Sie können keine ätherischen Öle mit entgegengesetzten Eigenschaften kombinieren (zum Beispiel das Nervensystem beruhigen und stimulieren),
  • Sie können nicht mehr als 5 Geschmacksrichtungen kombinieren,
  • Lavendel - universell und mit allen anderen kombiniert. Zitrusfrüchte, Blüten und Nadelbäume sind untereinander in ihrer Gruppe zusammengefasst, zB Zitrone + Orange,
  • Kombinieren Sie die Öle je nach Problem.

Eigenschaften der Aromatherapie zu Hause

  • Aromalampen sind spezielle Geräte, die zur luftigen Aromatisierung von Räumen benötigt werden. Vor dem Eingriff sollte der Raum belüftet und die Fenster dicht geschlossen werden. Die Lampe ist mit Wasser gefüllt, in das das Öl eingefüllt und aktiviert wird. Die Lampe kann bis zu viermal am Tag für mindestens 5 bis 30 Minuten eingeschaltet werden.
  • Die Verwendung von Aromatherapie zur inneren Behandlung. Es wird nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt. Auf keinen Fall sollten Sie die empfohlenen Dosen überschreiten oder das Öl in seiner reinen Form ohne Lösungsmittel, dh Honig, Milch, verwenden. Es ist optimal, dieses Arzneimittel unmittelbar nach einer Mahlzeit einzunehmen. Während der Behandlung sollte das Tierfutter begrenzt sein.
  • Einatmen. Sie können warm (beim Hinzufügen von Öl zu warmem Wasser) oder kalt sein (Einatmen direkt aus der Flasche oder Verwendung eines speziellen Inhalators). Achtung! Für Eingriffe benötigen Sie einen speziellen Inhalator, der die Verwendung von ätherischen Ölen erlaubt!
  • Anwendungen und Kompressen. Um die Grundlage für ein kaltes Verfahren zu erhalten, wird das Öl in 10 ml Alkohol gelöst und mit Gaze oder Watte getränkt und auf eine wunde Stelle aufgetragen. Um heiße Kompressen zu erhalten, wird das Öl mit warmem Wasser oder Pflanzenöl gemischt.
  • Das Spülen, Spülen und Waschen der Schleimhäute erfolgt streng nach den Empfehlungen für die Verwendung eines bestimmten Öls.
  • Aromamassage. Öle werden in verdünnter Form (mit Pflanzenöl) verwendet. Vor der Massage wird eine warme Dusche gezeigt, und nach der Massage müssen Sie sich eine halbe Stunde ruhig hinlegen.
  • Aromabad. Eine der effektivsten Methoden der Aromatherapie-Behandlung, da ätherisches Öl den Lymphfluss durch die Haut schnell durchdringt.
    • Die Bäder können gemeinsam oder vor Ort genutzt werden und finden 3 Stunden nach dem Essen statt.
    • Bevor Sie ein Bad nehmen, sollten Sie sich waschen, ohne Gele und Seifen zu verwenden, und mit Kleie, Eiweiß.
    • Das Wasser im Bad sollte ungefähr 38 ° C betragen, in das in einem Lösungsmittel verdünntes Öl eingeführt wird und das Verfahren wird für 5 bis 35 Minuten durchgeführt.
    • Nach dem Bad ist es ratsam, auf natürliche Weise zu trocknen und sich etwa 30 Minuten hinzulegen.
    • Trinken Sie keinen Alkohol, Kaffee, Tee.
    • Behandlungsverlauf: 10-20 Behandlungen.

Damit sich das Öl nicht zersetzt, wird es an einem dunklen und kühlen Ort, fern von Kindern, mit einem fest verschlossenen Deckel aufbewahrt.

Für diese angenehme Behandlung gibt es die strengste Einschränkung: Am selben Tag können Sie nicht mehrere Eingriffe mit Aromaölen durchführen!

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