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Dehydration

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Wassermangel im Körper führt zu schwerwiegenden Folgen, die von ständigen Kopfschmerzen, Depressionen bis hin zum Tod reichen. Jede Dehydration ist eine Belastung für den Körper, daher empfehlen alle Ärzte und traditionellen Heiler, sauberes Wasser zu trinken. Es ist wichtig, nur normales Wasser zu trinken und es nicht durch Getränke zu ersetzen - Tee, Kaffee, Limonade.

Wassermangel im Körper verläuft nicht spurlos. In diesem Artikel werden wir die wichtigsten Anzeichen von Dehydration betrachten und auch verstehen, wie Sie sich daran gewöhnen, mehr Wasser zu trinken.

Wie viel Wasser soll ich pro Tag trinken?

Eine Person besteht zu 70-75% aus Wasser. Diese Umgebung ist aktiv an allen lebenswichtigen Prozessen beteiligt - dem Stoffwechsel, der Zellernährung, der Beseitigung von Toxinen und Toxinen, der Körperthermosteuerung usw. Darüber hinaus sorgt Wasser für eine stabile Gelenk- und Muskelfunktion.

Jeden Tag verlieren wir Flüssigkeit in Form von Schweiß und Urin, daher muss auch die Versorgung des Körpers regelmäßig nachgefüllt werden. Verwenden Sie am besten stilles Wasser, um den ganzen Tag über zu trinken. Tee, Kaffee und andere Getränke sind dafür nicht geeignet, außerdem sind sie starke Diuretika.

Die Menge des pro Tag verbrauchten Wassers hängt von vielen Faktoren ab: Klimabedingungen, Lebensstil, Alter, körperliche Aktivität usw. Das erforderliche Volumen für einen Erwachsenen variiert jedoch zwischen 1,5 und 2 Litern normalem Wasser pro Tag.

Dehydration Symptome

Der Mangel an Wasser im Körper verursacht die folgenden Beschwerden und Beschwerden:

  • Trockener Mund. Wenn im Körper nur wenige Wasserreserven vorhanden sind, hört die Speichelabgabe teilweise oder vollständig auf. Eine Person fühlt eine unangenehme Trockenheit im Nasopharynx. Der beste Weg, um das Problem zu beheben, ist ein Glas Wasser zu trinken.
  • Trockene haut Eines der Anzeichen für ein schwerwiegendes Ungleichgewicht in der Flüssigkeit im Körper.
  • Zuweisungen sind dunkelgelb. Ein dunkler Urinton weist auf eine starke Dehydration des Körpers hin.
  • Trocknung der Augenschleimhäute. Um die Augen herum juckt es, als wäre Sand in sie geraten.
  • Schmerzhafte Symptome in den Gelenken beim Gehen. Wasser ist ein wichtiges Element in der Knochen- und Muskelstruktur des Körpers, daher erkranken sie bei Flüssigkeitsmangel als erste.
  • Schläfrigkeit, Müdigkeit. Wasser ist ein universeller Sauerstofftransporter zum Blut und zu den Körperzellen. Wenn Sie einen ständigen Kraftmangel verspüren, schlafen und sich weniger bewegen möchten, ist dies in 90% der Fälle ein Zeichen für Dehydration.
  • Probleme mit dem Stuhlgang. Wasser hilft, den Verdauungstrakt zu stabilisieren, den Kot zu erweichen und die normale Magenentleerung zu fördern.

Die Angewohnheit, genug Wasser zu trinken

Wenn Sie früher etwas Wasser getrunken haben, dann ist ein sofortiger Wechsel auf 1,5-2 Liter pro Tag nicht einfach. Es ist wichtig, den Körper schrittweise an Wasser zu gewöhnen. Trinken Sie zuerst 3 Gläser pro Tag: morgens, mittags und vor dem Schlafengehen. Erhöhen Sie dann nach einem Monat die Rate auf 6 Gläser und bringen Sie sie so auf 8-9 Portionen von 250 ml pro Tag.

Es ist auch wichtig, Wasser in kleinen Schlucken zu trinken, um die Nieren nicht zu überlasten. Um sich daran zu gewöhnen, alle 2-3 Stunden saubere Flüssigkeit zu trinken, setzen Sie eine Erinnerung mit einem Alarm auf Ihr Handy.

Es ist auch wichtig zu lernen, wie man Durst von Esslust unterscheidet. Oft verwechselt der Körper des modernen Menschen diese Triebe, was zu einem Übergewicht führt. Die einfachste Lösung: Bevor Sie essen möchten, trinken Sie ein Glas Wasser. Wenn nach 20 Minuten das Hungergefühl nicht vergangen ist, dann ist es Zeit zu essen.

Wenn reines Wasser nicht nach Ihrem Geschmack ist

Manchmal ist rohes Wasser nicht sehr lecker, besonders für Menschen, die es nicht gewohnt sind, es zu trinken.

In diesem Fall versuchen Sie die folgenden flüssigen Ergänzungen:

  • Zitrusfrüchte. Eine Zitronen-, Limetten- oder Orangenscheibe in ein Glas Wasser geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am Morgen ist solches Wasser angenehm und gesund zu trinken.
  • Ananaswasser ist nicht nur angenehm zu trinken, sondern aktiviert auch die Stoffwechselprozesse im Körper - es hilft beim Abnehmen. Darüber hinaus entfernt es Giftstoffe und Antioxidantien aus dem Körper, behandelt Arthritis, Arteriosklerose und andere Gelenkerkrankungen. Das Rezept für Wasser mit Ananas ist einfach: 200 Gramm des Produkts ohne Schale abschneiden, etwas Minze hinzufügen, alle 2 Liter Wasser einfüllen und bis zum Morgen im Kühlschrank stehen lassen.
  • Apfelwasser hilft morgens aufzumuntern. Das einfachste Rezept ist, einen sauren Apfel zu mahlen, einen halben Teelöffel geriebenen Ingwer und einen Viertel Teelöffel Zimt zuzugeben, alles in 1,5 Liter kochendes Wasser zu gießen und im Kühlschrank abkühlen zu lassen.
  • Beeren In der Sommersaison können Sie 200 Gramm aller Beeren nehmen, pürieren, Limettensaft auspressen und ein Blatt Salbei hinzufügen. Gießen Sie 2 Liter Wasser ein und lassen Sie es bis zum Morgen im Kühlschrank.

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Was ist Dehydration?

Unter Dehydration des Körpers (Dehydration) wird ein unzureichender Gehalt an Flüssigkeit und wichtigen Salzen verstanden, der die Funktion von Organen und Systemen im Körper negativ beeinflusst.

Durchschnittlich muss ein Erwachsener beim Trinken und Essen fast 3 Liter Flüssigkeit pro Tag konsumieren (z. B. Obst und Gemüse), aber bei Hitze steigt der Bedarf.

Wenn der Wassergehalt im Körper unzureichend ist, ändert sich das Gleichgewicht von Mineralsalzen und Zuckern, und dies verursacht Ungleichgewichte und Schwierigkeiten bei vielen Stoffwechselprozessen, und nicht nur: Wasser macht mehr als zwei Drittel eines gesunden menschlichen Körpers aus und erfüllt verschiedene Funktionen, zum Beispiel:

  • schmiert Gelenke und Augen
  • hilft der Verdauung,
  • beseitigt Abfall und Giftstoffe,
  • hält die Haut gesund.

Der Körper hat sehr komplexe Mechanismen zur Steuerung und Regulierung von Flüssigkeiten, aber ältere Menschen, Kinder (insbesondere Neugeborene) und einige spezielle Fälle (z. B. Patienten, die sich einer Diuretikatherapie unterziehen) müssen häufig mehr Flüssigkeiten trinken als mit einfachem Durst.

Die ersten Komplikationen können bereits bei geringen Flüssigkeitsverlusten auftreten. Wenn Sie also denken, dass Sie Dehydration haben, müssen Sie offensichtlich etwas trinken. Es wird jedoch empfohlen, dies schrittweise zu tun, um eine Überlastung des Magens und das Risiko von Erbrechen zu vermeiden. Später in diesem Artikel werden wir Ihnen alles erzählen, was Sie über Dehydration wissen müssen.

Ursachen und Risikofaktoren

Folgende Faktoren führen zu einer Dehydration des Körpers:

  • Durchfall: Beeinträchtigt die Wasseraufnahme im Magen-Darm-Trakt, auch bei Produkten, die ihn enthalten.
  • Erbrechen durch Lebensmittel- oder Alkoholvergiftung,
  • starkes Schwitzen: eine Folge von körperlicher Aktivität oder Erkältungskrankheiten,
  • Diabetes: Einige Gruppen von Medikamenten zur Normalisierung des Insulinspiegels wirken als Diuretika.
  • häufiges Wasserlassen: Es kann entweder ein Merkmal des Körpers oder eine Folge der Krankheit sein, wobei Antihistaminika, Medikamente gegen arteriellen Bluthochdruck und Antipsychotika eingenommen werden.

Obwohl sich jeder mit dem Problem der Dehydration auseinandersetzen kann, steigt das Risiko für ältere Menschen.

Ältere Menschen neigen zu Dehydration, da mit zunehmendem Alter der Durst nachlässt und die Person möglicherweise nicht versteht, was sie trinken oder vergessen möchte, wenn neurodegenerative Erkrankungen, Alzheimer, Demenz usw. vorliegen.

Menschen, die ständig körperlich aktiv sind, leiden ebenfalls unter Dehydration. Zum Beispiel sind Sportler häufiger dehydriert. Gefährdet sind Bergsteiger, Marathonläufer, Teilnehmer an einem Triathlon- oder Radrennen sowie Basketballspieler.

Symptome und Komplikationen

Bei Erwachsenen kann Dehydration durch die folgenden allgemeinen Anzeichen erkannt werden:

  • intensiver Durst und trockener Mund
  • Schläfrigkeit, nicht charakteristisch für frühere Müdigkeit, Schwindel,
  • schlechter Urin
  • die Farbe des Urins wird dunkelgelb,
  • Muskelkrämpfe.

Anzeichen einer starken Dehydration sind begleitet von:

  • verwirrung
  • Blutdruckabfall
  • Herzklopfen (Tachykardie),
  • fängt an zu fieber
  • das Wasserlassen hört fast auf
  • der Puls wird schwach
  • Haut und Schleimhaut werden zyanotisch,
  • ein Mensch verliert das Bewusstsein.

Wichtig! Wenn Symptome wie Erbrechen, Fieber, Durchfall, Schluckbeschwerden (auch wenn keine Flüssigkeit in die Speiseröhre gelangen kann) auftreten, sollte ein Erwachsener so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Bei einem Kind manifestiert sich das Problem nicht geringfügig anders, Kinder sind anfällig für die folgenden Symptome:

  • schlechte Entlassung (das Baby hat fast trockene Windeln),
  • schlechte Tränenfluss
  • Schläfrigkeit (das Kind möchte ständig schlafen),
  • die Haut und die Schleimhäute werden trocken,
  • das Atmen beschleunigt sich.

Dehydration ist für ein Kind extrem gefährlich. Kinder müssen ständig überwacht werden.

Wichtig! Für ein Kind kann Dehydration tödlich sein. Sie müssen sorgfältig überwachen, ob genügend Flüssigkeit in den Körper des Babys gelangt.

Komplikationen

Mit einem Mangel an Wasser und Dehydration treten 95% der neurodegenerativen und vaskulären Erkrankungen auf. Dies sind die häufigsten:

Wassermangel führt zum Tod der Nervenzellen, der zentrale Teil des Nervensystems (Denkorgan) kann ohne Wasser nicht ausreichend funktionieren.

Im Allgemeinen wiegt das menschliche Gehirn etwa 1,5 bis 2 Kilogramm, bei einem Gesamtgewicht von 50 Kilogramm nimmt das denkende Organ 25% der Flüssigkeiten auf, die in den Körper gelangen. Die Zentralabteilung des Nervensystems verrichtet jeden Tag die schwierigste Arbeit, dieses Organ muss ständig gereinigt werden.

Diagnose

Ein Arzt kann Dehydration basierend auf körperlichen Symptomen diagnostizieren, zum Beispiel:

  • Mangel oder Mangel an Urin,
  • eingesunkene Augen
  • Mangel an Elastizität und Hautton.

Wenn eine Person dehydriert ist, ist es möglich:

  • es wird auch einen niedrigen Blutdruck geben, besonders wenn eine Person aufsteht,
  • Das Herz wird schneller schlagen als gewöhnlich
  • Probleme mit der Durchblutung der Gliedmaßen beginnen.

Um die Diagnose zu bestätigen und den Dehydratisierungsgrad zu bestimmen, können zusätzliche Studien vorgeschrieben werden, zum Beispiel:

  • Blut Analyse: Diese Analyse kann verwendet werden, um verschiedene Faktoren wie den Elektrolytgehalt (insbesondere Natrium und Kalium) und die Nierenfunktion zu überwachen.
  • Urinanalyse: dient zur Bestimmung des Dehydratisierungsgrades.

Wenn der Zustand der Dehydration nicht mit Sicherheit diagnostiziert werden kann, kann der Arzt weitere Tests vorschreiben, um Diabetes oder Probleme mit Leber oder Nieren auszuschließen.

Therapie für Kinder

Ein Kinderarzt kann Ihnen speziell erklären, wie man Dehydration bei einem Kind heilt. Unter den allgemeinen Regeln können wir jedoch Folgendes auflisten:

  • Verwenden Sie eine Lösung zur oralen Rehydration. Verwenden Sie, sofern vom Arzt nicht anders empfohlen, Rehydratationslösung für Säuglinge und Kleinkinder, die an Durchfall, Erbrechen oder Fieber leiden. Diese Lösungen enthalten Wasser und Salze in genau definierten Anteilen und werden sowohl zum Nachfüllen von Flüssigkeiten als auch von verlorenen Elektrolyten verwendet. Sie werden auch leicht absorbiert. Orale Rehydratisierungslösungen werden in Apotheken verkauft. Beginnen Sie mit der Injektion in einem frühen Stadium der Krankheit und warten Sie nicht, bis der Notfall eintrifft. Im Notfall, wenn die fertige Rehydratisierungslösung nicht verfügbar ist, können Sie sie direkt mit:
    • einen halben Teelöffel Salz,
    • sechs Teelöffel Zucker
    • ein Liter Trinkwasser.

Messen und prüfen Sie die Menge der Zutaten sorgfältig, da die Lösung bei falscher Mischung unwirksam oder sogar schädlich sein kann. Egal für welche Alternative Sie sich entscheiden, versuchen Sie, eine ausreichende Menge eines solchen Werkzeugs anzuwenden. Ihr Arzt kann Ihnen die genaue Menge in Abhängigkeit von Alter und Dehydrierungsgrad des Kindes mitteilen: Die praktische Regel lautet, weiterhin Flüssigkeiten zu injizieren, ohne zu hetzen, bis der Urin des Kindes klar wird. Wenn sich das Kind erbricht, reduzieren Sie die Dosis und erhöhen Sie die Häufigkeit der Verabreichung, z. B. mit einem Löffel im Abstand von mehreren Minuten. Wenn das Kind nicht aufhört zu erbrechen, warten Sie eine halbe Stunde oder eine Stunde und versuchen Sie es erneut. Flüssigkeiten sollten bei Raumtemperatur serviert werden.

  • Weiter stillen. Wenn sich das Baby nicht wohl fühlt, hören Sie nicht auf zu stillen, sondern geben Sie ihm zusätzlich zur Milch auch eine Rehydrierungslösung in einer Flasche. Wenn Sie stattdessen Milchpulver verwenden, wechseln Sie zu einem laktosefreien Produkt, bis der Durchfall verschwindet. Bei Durchfall ist die Laktose möglicherweise schwer verdaulich und kann sich verschlimmern. Milchpulver niemals stärker verdünnen als in der Anleitung empfohlen. In einigen Fällen kann der Arzt vorschlagen, die künstliche Milch nicht länger als 12-24 Stunden durch eine Rehydrierungslösung zu ersetzen.
  • Vermeiden Sie bestimmte Speisen und Getränke.. Das beste Getränk für ein Kind, das sich nicht wohl fühlt, ist Rehydratisierungslösungen: Natürliches Wasser liefert nicht die erforderliche Menge an Elektrolyten, während isotonische Getränke, die reich an Elektrolyten sind, nur diejenigen ausgleichen, die durch Schwitzen verloren gehen, und nicht als Folge von Durchfall oder Erbrechen. Geben Sie Ihrem Kind keine Milch, kohlensäurehaltige Getränke, koffeinhaltige Getränke, Fruchtsäfte oder Smoothies, die die Symptome der Dehydration nicht lindern, sondern verschlimmern können.

Erwachsenentherapie

Die meisten Erwachsenen, die an einer milden bis mäßigen Dehydrierung leiden, die durch Durchfall, Erbrechen oder Fieber verursacht wird, können die Symptome umkehren, indem sie mehr Wasser trinken. Wasser ist die beste Behandlung, da andere Flüssigkeiten wie Fruchtsäfte, Limonaden oder Kaffee Durchfall verschlimmern können.

Therapie für Sportler

Wenn Sie den mit körperlicher Aktivität verbundenen Körper dehydrieren, müssen Sie sich darauf konzentrieren, frisches Wasser zu trinken. Isotonische Getränke, die Elektrolyte und Kochsalzlösung enthalten, können ebenfalls vorteilhaft sein. Es ist jedoch nicht erforderlich, auf Sportgetränke / -zusätze zurückzugreifen: Zu viel darin enthaltenes Salz kann zu einer hypernatriämischen Dehydration führen, dh zu einer Dehydration, die von einem Überschuss an Natrium begleitet wird.

Schwere Dehydrationstherapie

Kinder und stark dehydrierte Erwachsene sollten von medizinischem Personal oder der Notaufnahme untersucht werden: In diesem Fall werden Flüssigkeiten nicht über den Mund, sondern intravenös verabreicht. Durch die intravenöse Flüssigkeitszufuhr kann der Körper Wasser und Nährstoffe schneller aufnehmen als mit einfachen Lösungen zum Einnehmen. Daher ist dies bei schwerwiegenden Notfällen äußerst wichtig.

Prävention

Um Austrocknung zu vermeiden, müssen Sie viel trinken und wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu sich nehmen. Die meisten gesunden Menschen können einfach vom Durstreiz getrieben werden und erhalten alle notwendigen Flüssigkeiten nicht nur aus reinem Wasser, sondern auch aus anderen Getränken und Nahrungsmitteln. Wenn Sie trainieren, warten Sie nicht, bis Sie durstig sind, um verlorene Flüssigkeiten auszugleichen.

Unter bestimmten Umständen ist es wichtig, mehr Flüssigkeiten als gewöhnlich einzunehmen:

  • Die Krankheit. Beginnen Sie bei den ersten Symptomen mit dem Trinken oder Injizieren von mehr Wasser oder einer Rehydratisierungslösung, ohne auf die Dehydratisierung zu warten. Lassen Sie sich nicht von Limonaden täuschen, die gut sind, aber möglicherweise zu viel Zucker und zu wenig Natrium enthalten, um den Elektrolytverlust auszugleichen.
  • Physische Übungen. Im Allgemeinen wird empfohlen, die Flüssigkeitszufuhr am Tag vor der körperlichen Aktivität zu beginnen. Die Entwicklung eines transparenteren Urins ist ein Zeichen für eine hervorragende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie vor dem Training ein bis drei Gläser Wasser. Füllen Sie während des Einsatzes regelmäßig Flüssigkeit nach und trinken Sie auch nach Beendigung des Einsatzes weiter (Wasser oder andere Flüssigkeiten). Denken Sie jedoch daran, dass übermäßiger Alkoholkonsum nicht nur ein Gefühl von Blähungen und Beschwerden hervorruft, sondern auch zu einer möglicherweise tödlichen Störung führen kann, bei der der Natriumspiegel im Blut zu stark abnimmt (Hyponatriämie). Eine Hyponatriämie tritt auf, wenn eine Person mehr Flüssigkeiten trinkt, als Sie durch Schwitzen verlieren.
  • Umgebungsbedingungen. In einer heißen oder feuchten Umgebung müssen Sie mehr trinken, um die Körpertemperatur zu senken und den Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen auszugleichen. Selbst in kalten Klimazonen müssen Sie möglicherweise mehr trinken, wenn Sie viel schwitzen und isolierende Kleidung tragen. Kontaminierte oder warme Luft kann zu einem Feuchtigkeitsverlust führen und den täglichen Flüssigkeitsbedarf erhöhen. Das Leben und Arbeiten in Höhen über 2500 m kann auch den Flüssigkeitsbedarf des Körpers beeinträchtigen. Wenn während des Trainings an der frischen Luft und bei Hitze Dehydration auftritt, nehmen Sie Zuflucht im Schatten, gehen Sie ins Bett und trinken Sie Wasser oder ein Sportgetränk. Trainer sollten jungen Sportlern raten, alle Symptome einer Dehydration zu melden.

Wie viel Wasser soll ich trinken?

In vielen Studien wurde versucht, die Menge an Flüssigkeit zu bestimmen, die täglich eingenommen werden muss. Sie kann jedoch in Abhängigkeit von vielen Faktoren sehr unterschiedlich sein, wie z.

Хорошее эмпирическое правило — пить достаточно воды, чтобы не испытывать жажду и увеличивать количество жидкости в жаркое время года и в случае физической активности.

Светлая моча является хорошим индикатором состояния гидратации организма, а если цвет становится темнее, значит, вы не пьете достаточно.

In den meisten Fällen führt eine leichte Dehydration des Körpers nicht zu schwerwiegenden Folgen, wenn der Flüssigkeitsverlust im Körper rechtzeitig wieder hergestellt wird. In einigen schwerwiegenden Situationen können jedoch gefährliche Komplikationen auftreten: Die Dehydration führt zu einer Veränderung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Dies kann zu einem Schock (oder „Kollaps“) führen. ", Plötzliches Herz-Kreislaufversagen mit Bewusstlosigkeit und Lebensgefahr) und schwerwiegende Schädigung der inneren Organe (Herz, Gehirn, Nieren). Unter diesen Umständen ist eine sofortige Behandlung erforderlich.

Austrocknung und ihre Folgen sind die Hauptursachen für den Tod älterer Menschen bei extremer Hitze. Darüber hinaus sterben in Entwicklungsländern 1,5 bis 2,5 Millionen Kinder pro Jahr an einer durch Durchfall verursachten Dehydrierung infolge von Infektionskrankheiten.

Sorten

Im medizinischen Bereich gibt es eine Klassifizierung der Krankheit nach dem Grad ihres Verlaufs, so dass Dehydration sein kann:

  • einfach - wenn bis zu zwei Liter Flüssigkeit verloren gehen,
  • mäßig - Verlust von nicht mehr als vier Litern,
  • schwer - über vier Liter,
  • kompliziert - Entzug von mehr als zehn Litern Wasser, was eine Gefahr für das menschliche Leben darstellt.

Entsprechend der Auswirkung auf den Salzhaushalt wird die Dehydration unterteilt in:

  • isotonisch - das Gleichgewicht ist in normalen Grenzen,
  • hypertonisch - die Konzentration ist erhöht,
  • hypotonisch - der Salzhaushalt wird gesenkt.

Abhängig vom Ausmaß der Störung und der Altersgruppe unterscheiden sich die Anzeichen einer Dehydration. Für erste Grade wird charakteristisch sein:

  • Durst und trockener Mund
  • erhöhte Müdigkeit
  • ständige Schläfrigkeit
  • Störungen bei der Emission von Urin. Wenn ältere Kinder, Jugendliche und Erwachsene acht Stunden lang keinen Urin abgeben, müssen die Flüssigkeitsreserven aufgefüllt und der Rat eines Spezialisten eingeholt werden.
  • Kopfschmerzen
  • Schwierigkeiten bei der Entfernung von Kot,
  • trockene haut.

Symptome einer starken Dehydration sind:

  • starker Wasserbedarf
  • das Auftreten von Reizbarkeit bei Erwachsenen und bei Kindern gibt es Verwirrung,
  • erhöhte Herzfrequenz,
  • Mangel an Schweiß und Urin
  • Verlust der Hautelastizität,
  • häufiges Atmen.

Anzeichen einer Dehydration des Kindes werden zum Ausdruck gebracht:

  • trockene Schleimhäute,
  • das Fehlen von Tränen beim Weinen,
  • ständige Schläfrigkeit und Aufregung,
  • Stimmungsschwankungen
  • Verfärbung des Urins. In diesem Fall ist die Entladung von einem unangenehmen Geruch begleitet,
  • die langen Intervalle zwischen der Abgabe von Urin - bei Säuglingen sind es drei Stunden und bei Kindern unter drei Jahren - sechs,
  • Untergang der Fontanelle,
  • Bewusstlosigkeit - aber nur in sehr schweren Fällen.

Extremer Durst weist nicht immer auf Dehydration hin. In Fällen mit kleinen Kindern und älteren Menschen ist die Veränderung der Transparenz und Farbe des Urins ein Kennzeichen - je dunkler es ist, desto stärker ist das Stadium der Austrocknung und das Risiko für das Leben des Menschen.

Wenn sich bei einem Säugling oder einem Kind unter drei Jahren mindestens eines der Anzeichen einer Dehydration bemerkbar macht, sollten die Eltern sofort Hilfe suchen.

Sehen Sie sich das Video an: What Happens To Your Body When You're Dehydrated? (Dezember 2022).

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