Hilfreiche Ratschläge

Wie können Sie Ihrem Kind helfen, mit Schulangst umzugehen?

Fast jedes Kind ist mit einem Phänomen wie Angst konfrontiert. Einige Kinder sind anfälliger für Angstzustände als andere. Ein Angstzustand tritt bei einem Baby auf, wenn es sich in einer neuen Situation befindet und das Gefühl hat, dass es Schmerzen haben oder sich für eine Weile von seiner Mutter trennen muss. Alle Änderungen, die mit seinem Tagesablauf verbunden sind, zum Beispiel: in eine Klinik oder einen Kindergarten gehen, in eine neue Abteilung oder einen neuen Kreis schreiben. Natürlich versucht jede Mutter, ihr Baby auf etwas Neues vorzubereiten. Aber trotz aller Bemühungen zeigt sich immer noch Angst. Bei Kindern äußert sich die Angst auf unterschiedliche Weise.


Anzeichen von Angst bei einem Kind:


- Schwäche in den Beinen,
- Handflächen schwitzen,
- Kopf- oder Bauchschmerzen,
- Weinen
- Versuche deine Nägel zu beißen,
- Haare auf einen Finger wickeln.


Wenn Sie Ihrem Baby in der frühen Kindheit beibringen, mit diesem Gefühl umzugehen, werden diese Bedingungen in seinem zukünftigen Leben leichter zu überwinden sein.


Ursachen der Angst bei Kindern.


Kleine Kinder haben immer Angst vor etwas. Kurz vor zwei Jahren haben einige Kinder Angst vor Schmerzen. Zu solchen Gefühlen gehört die Angst vor Ärzten oder medizinischen Instrumenten. Einsamkeit und Angst vor beengten Verhältnissen sind ebenfalls ängstliche Gründe. Ältere Kinder im Alter von bis zu 6-8 Jahren haben nächtliche Ängste, Angst vor den dunklen, verschiedenen Monstern. Wenn ein Kind viele Ängste hat, hat es Angst, die es ständig begleitet.


Moderne Psychologen glauben, dass Angst mit falschen Beziehungen zwischen dem Kind und seinen Eltern verbunden sein kann. Zum Beispiel provozieren Mama und Papa, ohne es zu ahnen, das Auftreten solcher Ängste bei ihrem Baby mit ihrem Verhalten und ihren Erziehungsmethoden. Auch hier können mehrere weitere Faktoren zugeschrieben werden:
- wenn die Familie kein einziges Anforderungssystem hat. Zum Beispiel: Mutter verbietet dem Kind alles und Vater im Gegenteil erlaubt es. Aufgrund dessen versteht die Krume einfach nicht, wann und wie sie sich verhalten soll, und hat dementsprechend Angst, etwas falsch zu machen.
- Eltern verbringen mehr Zeit miteinander, zum Beispiel: gehen ins Kino, gehen spazieren, Gäste und nehmen ihr Kind nicht mit. In diesem Fall fühlt sich das Baby unnötig verlassen. Er hat einen Groll gegen seine Eltern, und nach einer Weile schließt sich das Kind sich selbst an. Er ist allein und hat niemanden, mit dem er über seine Probleme, Ängste und Ängste sprechen kann.
- Eltern haben zu hohe Anforderungen an ihr Kind. Sie möchten, dass das Kind nicht gut, aber besser als alle anderen lernt, unabhängig ist, Abschnitte besucht und auch mit ihnen Erfolge erzielt. Das Baby hat nichts anderes zu tun, als sich zu bemühen und die Erwartungen der Eltern zu erfüllen, aber dies ist zu schwierig für die Psyche des Kindes.
- Die Eltern geben ihrem Kind Anweisungen und verwenden zusammen mit der Aufforderung Sätze wie: "Wenn Sie das Spielzeug nicht entfernen, gehen Sie in die Ecke!" Mit diesen Phrasen zeigen die Eltern dem Kind ihr Misstrauen gegenüber dem Kind. Überprüfen Sie die Taschen, lesen Sie persönliche Tagebücher, schreiben Sie mit Freunden und zeigen Sie ihr Misstrauen gegenüber Wörtern. Kinder, die unter solchen Bedingungen aufwachsen, fühlen sich angespannt, werden selbstbewusst und verlieren das Vertrauen in ihre Lieben.
- Es gibt solche Eltern, die zu aktiv am Leben der Kinder teilnehmen. Sie sagen dem Kind ständig, wie es leben soll, schelten das Kind nach Abweichungen von den "Normen". Solche Kinder warten darauf, von den Eltern missbilligt zu werden.
- Wenn die Familie mehrere Kinder hat und Mama und Papa vergessen, dass jedes Baby ihre Zuneigung, Fürsorge und Liebe gleichermaßen braucht. Meistens ist es ein älteres Kind. Er fühlt sich der elterlichen Liebe und Aufmerksamkeit beraubt, daher tritt Eifersucht auf und er glaubt, dass Mama und Papa ihn weniger lieben.


Angst kann von Mama oder Papa auf das Baby übergehen. In Familien, in denen Skandale andauern, eskalieren Misshandlungen, in denen Erwachsene die Situation. Ein Gefühl der Angst tritt aufgrund von schwerem Stress auf und es können Neurosen und psychische Störungen auftreten. In solchen Fällen sollten Sie bereits einen Psychotherapeuten oder Psychologen konsultieren.


Wie können Sie Ihrem Kind helfen, mit Ängsten umzugehen?


- Stützen und schützen Sie Ihr Baby immer.
- Sprechen Sie mit Ihrem Kind über verschiedene Situationen und Lösungen und erklären Sie ihm, dass Sie sich nicht vor Problemen verstecken müssen.
- Helfen Sie dem Baby immer, mit Angst und Furcht umzugehen.
- Wenn bald ein neues Ereignis auf das Baby wartet, versuchen Sie, es im Voraus darauf vorzubereiten.
- versuchen Sie, positiv zu sein.
- Übertreiben Sie nicht die Anforderungen und fordern Sie nicht zu viel vom Kind, üben Sie keinen Druck auf das Kind aus.
- Erwecken Sie öfter das Vertrauen in das Kind, dass Sie immer da sind und es immer unterstützen.
- Vermeiden Sie Veranstaltungen, bei denen verschiedene Wettbewerbe stattfinden.
- um Verspannungen abzubauen, hilft eine Massage.
- Lobe, umarme, küsse das Baby öfter. Sagen Sie, dass Sie ihn immer lieben und unterstützen werden.
- sprechen Sie mit dem Kind, informieren Sie sich über seinen Zustand und seine Erfahrungen.
- Zeichentrickfilme zeigen, bei denen die Hauptfiguren Angst haben, mit einer bestimmten Situation fertig zu werden, aber ihre Ängste überwinden.


Kommen Sie Ihren Kindern näher. Schließlich können nur Mama und Papa wie kein anderer ihren Krümeln helfen, Ängste und Ängste zu überwinden.

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Was ist der Unterschied zwischen der klinischen Angst eines Kindes vor der Schule und seiner "Ich möchte heute einfach nicht zur Schule gehen"?

Sie müssen das Verhalten des Babys betrachten. Wenn Eltern Symptome wie Überlastung oder Stress bemerken, ist es am wahrscheinlichsten, dass ihr Kind unter Schulangst leidet. In diesem Fall verwenden sowohl Kinder als auch Erwachsene häufig Sätze wie: "Ich kann das einfach nicht", "Ich werde mich nie besser fühlen", "Es wird immer so sein und nichts wird sich ändern", sie sehen das Leben nur in Schwarzweiß Weißtöne.

Kinder, die einfach nicht zur Schule gehen wollen, haben ein Problem mit der Motivation, und es gibt andere Dinge, die sie bevorzugen.

Ist es für Eltern leicht, diese Art von Angst zu erkennen?

Angstzustände, insbesondere Angstzustände in der Schule, verschlechtern sich normalerweise montags. Für solche Kinder ist es sehr schwierig, vom Wochenende, wenn sie viel Freizeit haben und es keinen Zeitplan gibt, zur Schulwoche mit ihrer Struktur zu wechseln. Wenn ein Kind Schulangst hat, werden die Eltern daher feststellen, dass es am Montagmorgen besonders schwierig ist, ein Kind zur Schule zu bringen. In diesem Fall sollten sie konsequent bleiben, ruhig bleiben und vor allem ihre eigenen Ängste lindern, damit sie nicht an die Kinder weitergegeben werden.

Kann Angst auf Kinder von ihren Eltern übertragen werden?

Manche Kinder, wie manche Erwachsene, sind empfindlicher, auch wenn sie leichter betroffen sind. Daher sollten sich Eltern merken, welche Signale sie ihren Kindern geben. Zum Beispiel sind drei Dinge, die bei Angst nicht helfen, Vertrauen in ihre Abwesenheit, Ablenkung und Vermeidung.

Können die Eltern selbst dem Kind Angst vor der Schule bereiten?

Natürlich oder sogar stärken. Viele Eltern haben Angst, mit dem Kind darüber zu sprechen, was die Schule ihm nicht recht macht. Wenn ein Elternteil zum Beispiel ein Schulkind trifft und sieht, dass es traurig aussieht, fragt er natürlich: "Was ist passiert?" Und dann verbringen sie die ganze Zeit von der Schule bis nach Hause, um Schwierigkeiten zu besprechen. Das ist aber grundsätzlich falsch. Sie können einen Schultag nicht nur im Hinblick auf seine Schwierigkeiten betrachten. Es ist notwendig, das Kind auf die Tatsache aufmerksam zu machen, dass es in der Schule etwas Gutes gab. Sie müssen ihn fragen: "Hallo! Wie war Ihr Tag? Erzählen Sie mir, was heute in der Schule interessant war?" Und dann lohnt es sich, zu den Schwierigkeiten überzugehen.

Wie können Sie mit Ihrem Kind darüber sprechen, wenn Sie nicht zu viel reagieren möchten?

Wir müssen uns ein Flugzeug vorstellen, das in Turbulenzen geraten ist. Die Stewardess rennt nicht den Korridor hin und her, umarmt Passagiere und gibt ihnen zusätzliche Kekse, weil es sehr seltsam aussieht. Jeder, der sich in dieser Situation befindet, möchte, dass die Stewardess ruhig und gelassen ist, da dies ein Gefühl der Sicherheit vermittelt.

Die Eltern müssen auch ruhig bleiben und je nach Alter des Kindes sagen: "Sie sind mir sehr wichtig, aber ich möchte, dass Sie selbstbewusster sind. Wenn Sie also in der Schule sind und Schwierigkeiten haben, möchte ich, dass Sie das wissen Sie können Ihren Lehrer kontaktieren. "

Besorgniserregende Zeichen

Das Baby mit erhöhter Angst ist im Kinderteam leicht zu erkennen.

  1. Er bleibt distanziert, beschränkt, unsicher, wachsam, spricht sehr leise und schüchtern.
  2. Ständig die Zustimmung anderer suchen, weil es ein geringes Selbstwertgefühl hat.
  3. Es fällt ihm schwer, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.
  4. Er nimmt die Welt um sich herum als etwas Feindliches und Unvorhersehbares wahr. Er sieht die Zukunft düster und voller Gefahren.
  5. Das Kind ist ständig depressiv, fast immer schlecht gelaunt, nimmt selten an Spielen mit Gleichaltrigen teil.

Für ein ängstliches Kind ist es schwierig, sich zu konzentrieren, es schläft nicht gut, hat Angst vor dem Neuen, gibt Schwierigkeiten und Problemen nach. Aufgrund häufiger Erfahrungen wird er von Kopfschmerzen, Albträumen und Bauchschmerzen geplagt, manchmal tritt bei sehr starker Erregung ein Herzschlag auf.

Warum passiert das?

Psychologen identifizieren mehrere Ursachen für erhöhte Angst bei Kindern. Dies sind insbesondere:

  1. Nervöse Atmosphäre in der Familie. Wenn die Eltern selbst ständig nervös, besorgt und besorgt über imaginäre Gefahren und Probleme sind, kann dies leicht auf das Kind übertragen werden.
  2. Eltern schwören oft, Skandal, machen das Kind in ihren Auseinandersetzungen zu einem Verhandlungschip.

Psychologen stellen fest, dass bei Jungen im Vorschul- und Grundschulalter und bei Mädchen über 12 Jahren am häufigsten erhöhte Angst auftritt. Wenn Sie Anzeichen von Angst bei Ihrem Kind bemerken, müssen Sie dringend Maßnahmen ergreifen.

Erhöhen Sie das Selbstwertgefühl

Wenn ein Kind zuversichtlich in seine Fähigkeiten ist, seine Einzigartigkeit und seinen Wert versteht, hat es weniger Angst vor der Zukunft, weil es die Situation vollständig unter Kontrolle hat. Nehmen Sie öfter mit Ihrem Kind Kontakt auf, loben Sie selbst kleine Erfolge und betonen Sie seine Stärken. Es ist wichtig, dass andere Menschen Ihre Zustimmung hören, damit sich das Kind in der Gesellschaft bedeutungsvoller fühlt.

  1. Holen Sie sich zu Hause einen kleinen Stand, an dem Sie die Leistungen des Kindes zelebrieren. Was kann ich dort hängen? Diplome und Medaillen für die Teilnahme an Wettbewerben, Prüfungen mit guten Noten, erfolgreiche Zeichnungen.
  2. Wenn das Kind etwas erreicht hat oder sich irgendwo auszeichnet, teilen Sie seine Erfolgsgeschichte mit anderen Menschen, damit er es hören kann. Tu es aufrichtig.
  3. Erfolge können auch mit speziellen Sternchen-Aufklebern gekennzeichnet werden. Kinder lieben es, etwas zu sammeln, und das Kind nimmt gerne am Spiel teil.

Sagen Sie Ihrem Kind keine harten und beleidigenden Worte. Kritisieren Sie ihn nicht mit Außenstehenden. Wenn das Kind eine schlechte Tat begeht, zwingen Sie es nicht, sich gewaltsam zu entschuldigen, da dies den gegenteiligen Effekt hervorruft. Sprechen Sie lieber mit ihm, finden Sie die Beweggründe für die Tat heraus, höchstwahrscheinlich wird er die notwendigen Schlussfolgerungen ziehen.

Emotionalen Stress abbauen

Ängstliche Kinder reagieren gut auf Körperkontakt. Umarme ihn öfter, streichle seinen Kopf und seine Schulter und drücke seine Liebe, sein Lob und seine Unterstützung aus. Ein Gefühl der Sicherheit und Ruhe gibt auch eine Massage.

Theater hilft, Spannungen abzubauen und sich als starker, selbstbewusster Mensch zu fühlen. Nehmen Sie Ihr Kind in einem Theaterstudio auf (dort wird es übrigens unterrichtet, wie man sich verwandelt, seine Stimme und Atmung kontrolliert) oder arrangieren Sie zu Hause Inszenierungen seiner Lieblingsmärchen, malen Sie Gesichter mit Schminken und entwickeln Sie gemeinsam Kostüme. Diese Kurse sind für Kinder interessant, sie geben Vorstellungskraft, befreien sich selbst, gießen ihre Gefühle in Kreativität.

Emotionen beherrschen lernen

Unfähigkeit, ihre Gefühle auszudrücken und das Problem, die Geheimhaltung, zu beschreiben, sind charakteristisch für ein ängstliches Kind. Wenn man unter Tränen sagt, dass es mir gut geht, geht es nur um sie. Versuchen Sie, das Kind in einen Dialog zu bringen, damit es über seine Gefühle und Ängste sprechen kann. Lassen Sie es keine direkte Geschichte sein, sondern eine Zeichnung oder ein Märchen seiner eigenen Komposition, aber auf jeden Fall wird sich das Kind nach einem solchen Herz-zu-Herz-Gespräch viel besser fühlen. Erklären Sie, warum Sie keine Angst und Sorgen haben sollten und schaffen Sie ein Gefühl von Sicherheit und Komfort.

Beginnen Sie kein Gespräch, wenn Sie es eilig haben. Wählen Sie einen freien Abend, an dem Sie in Ruhe sprechen können. Wenn das Kind nicht bereit ist, mit Ihnen zu teilen, bitten Sie einen anderen Erwachsenen, mit dem er eine vertrauensvolle Beziehung hat, zu sprechen.

Zeigen Sie das Baby unbedingt einem Kinderpsychologen, wenn sich der Zustand nicht verbessert hat. Er wird Ihnen sagen, was in Ihrer Situation noch getan werden kann.